今日は暑かったから？
それとも、ギョーザを食べたから？
珍しくビールが飲みたくなって
ギョーザも凄く食べたくて
空きっ腹にビールをゴクゴク飲んで
（と言ってもほとんど飲めないのでグラス一杯だけ）
ギョーザもたらふく食べて
「あー満足！食べすぎたー！」
と思ってしばらくしたら
お腹が痛くなってきた。
こんなこと、実はしょっちゅうで
食べすぎるとすぐにお腹を壊す。
で、トイレに行ったんだけど、
今度はムカムカしてきて
（あー、空きっ腹にビール飲んだからだ、
しかも昼間もたらふくピザ食べたからだ）
と思ったけれど後の祭り。
もうね、無理やり吐きました。
実は若いときは吐いたことは
ほとんどなくて
だから吐くともう苦しくて苦しくて。
それが30歳過ぎくらいから
偏頭痛で月1ぐらいで吐くようになって
だんだん吐くという行為に慣れてきたんだよね。
今日も食べてすぐに気持ち悪くなったので
「これは胃の中に食べ物が残っているうちに吐いたほうが楽だ」
と思って無理やり吐いた。
で、吐いてしまえば
あとはスッキリ。
今、空腹感さえある。
でも、思った。
これってヤバい行為だと。
テレビなどで過食をやめられない人が
食べまくってそのあとに全部吐く、
という行為をする、
というのを見た事があって。
そのときは「なんでそんな、しんどいことするんだろう」
って思ったけど、今日、私はしんどくなかった。
でもね、
この「吐く」という行為、
実は胃にもの凄い負担をかけてるんですよ。
だって本来、胃の中に入った食物は胃の蠕動運動（ぜんどううんどう）で消化されながら下へ下へと行くわけ。
その逆をやってるわけだから
当然胃は荒れるし、繰り返してると
逆流性胃腸炎の原因になる事も。
ヤバいでしょ。
もう若くはないんだから、
やっぱり
飲めないお酒は控えよう…
と思いましたよ、ハイ。
そして明日は胃腸に優しい食事に戻しますです。