風邪がなかなか治らない人、いますよね…。
今も芸能人のブログで
そういったこと、書いていた人がいた。
風邪って、なんだと思いますか？
これまた誰かのブログで読んだのですが
鼻水とか、頭痛とか、喉の痛みとか、咳とか。
こういった症状が出ると
みなさん、「風邪かな？」って思いますよね？
で、病院に行くでしょ？ とりあえず。
（いや、行かなくてもいいんだけど。具合の悪いときに無理して病院行ってかえって悪化したなんて話もよくあるわけで）
病院へ行って、そういった症状があることを先生へ伝え、
まあ、一通りの検査をしてみて
コレ、といった他の病気である原因や可能性が見つからなければ
「ただの風邪でしょう」ってことになるんだって。
その症状にあったお薬が処方されるはずです。（←これを対症療法という）
なるほどー、納得。
でもね。
とりあえず、出されたお薬飲んで、
症状が改善されないようだったら
飲みきったところで、もう１回病院へ行ってくださいね。
症状がだんだん良くなっているのなら
そのままあったかくして、安静に、おとなしくしていれば
多分快方に向かっていくはず。
でも薬を飲みきっても
治るどころか、症状が悪化するようだったら
無理は禁物です。
もしかしたら風邪じゃなくて、
他の病気があるのかもしれないから
ちゃんと検査したほうがいいです。
気管支炎とか、肺炎とか、咳喘息とかになってるかもしれない。
でも詳しい検査をしてもこれといった病気が見つからないときは
それは多分、免疫力が低下しているということ。
生活を見直したほうがいい。
どこかできっと
無理をしているはずだから。
まあでも
わかっていても
無理をしなければならない状況ってあるわけで。
あたしの場合、子供がちっちゃいときは
ホント無理をした。
だから冬はしょっちゅう風邪をひいていたし
月の三分の一ぐらいは具合が悪かったよね。
偏頭痛持ちだし、婦人科の持病もあったし。
でも逆に持病があって、
もう徹夜はできない、でも仕事も子供もあきらめたくない、
そういうときに
手放したのが
テレビと家事だったかな？
んでもって、夜型生活を朝方にシフトした。
テレビは見るのをやめた。つか、見る暇なかった。
家事も、最低限にした。←これは先輩ママの「子供がいて働いていたら家なんか片付かないわよ」という言葉に救われた。
ごはんも、しんどいときはお惣菜や冷凍食品をバンバン使った。
そうやって、とにかく睡眠時間を確保したわけです。
とにかく、寝るに限るよ。
でね、具合の悪いときは
無理に食べる必要はないんです。
これは断食をしてみてわかったけど
３日食べなくても
体重なんて減りゃしない。
多分、気持ちが「食べたい」だけなんですよ。
具合の悪いときは、内臓も休ませてあげたほうがいいと思うよ。
とくに、食欲のないときは無理に食べる必要ないのでは？
あたしは最近は原稿を書くときに
朝も昼も食べないことのほうが多い。
しっかり食べちゃうと胃もたれして仕事にならないんだよね。
ま、ときどき食べ忘れることもあるけど（ボケか⁉︎）。
まあだから
風邪がなかなか治らない、
っていうときは
「ああ、免疫力が落ちてるんだな」というサインだと思って、
くれぐれも無理はしないことですよ。
とくに、免疫力が落ちる50歳を過ぎたらご用心、でございますよ。
（50歳までは、免疫力で守られてるんだってさ。これ、免疫学の先生が言ってた）
ああ〜、あたしも早く寝よ！