昨日は、今パンフレット作りのお手伝いをさせていてだいている
漢方サロン「ma-ge」さんで全身のマッサージを受けてきたのでした。
マッサージといっても、いわゆる「マッサージ」ではなくて、
全身のリンパを流して体の血液やリンパなどの循環を改善するための
体のお手入れ、と言えばいいのでしょうか？
で、結論を申しますとですね、
「受けて良かった！」です、ハイ。
今まで、アロママッサージやフェイシャルなど、部分的なものは
数回受けたことがあるのですが
足の先から頭のてっぺんまで、
全身をたっぷり時間をかけてお手入れしてただいたことはないのです。
理由はパンツ一丁になるのが抵抗あったのと、
自分の体のお手入れのためにお金と時間をかけることにためらいが（笑）。
でもパンフレット製作のお手伝いをさせていただく以上、
その内容を知らずにいるというのは、私の知的好奇心が許しません（笑）。
ということで、
この年末のギリギリにお願いをしたのですが
それが本当に良くてですね。
というのも、先週から忘年会、ランチ会、打ち合わせなどが続き
毎日でずっぱりで外食の日々が続いたのです。
もともとあまり体力がない私は
おでかけ＆外食が続くととたんに体調を崩すのですが
この日も御多分に洩れず数日前から
疲労感が抜けず、胃腸もすっきりしないという日を過ごしていました。
本当は施術をお願いしていた前日もおでかけの予定があったのだけれど、
さすがにその日は出かけるのをやめて、家でおとなしくしていました。
でないと、本当にダウンしそうだったから。
当日は、施術の前にカウンセリングがありますから
今の状態をすべて話しました。
そして足の先から丁寧にリンパを流すマッサージを受けたのですが
右足はなんともなかったのに、左足のふくらはぎだけが痛かった！
他にも、足の裏で多少痛いところがあったんだけど、
そこがズバリ胃腸に関するツボだったそうで、もうわらっちゃうぐらい体に出てるんですよ〜。
それをオーナーの千葉さんが「こういう状態でですね…」
と丁寧に説明してくれながら施術は進んでいくのですが、
いつしか私は夢の世界へ…。
サロンに伺ったのはお昼過ぎ。
施術が終わってサロンを出る頃にはもうあたりは薄暗くなっていました。
終わった後の私といえば、
前日によく眠れてなかったというのもありますが
…温泉に行ってゆっくりとお湯につかったあと、全身が脱力して
「もう何もしたくない〜」
「このまま横になりたい〜」てな感じになりません？
まさにそんな状態で、
もうすぐに家に帰りたい、家に帰ってヌクヌクのお布団に潜り込みたい〜、
そんな心境でございました。
だからその日は帰宅して早々に寝室へ。
で、びっくりしたのが
体が、いつまでたってもポカポカなんですよ！
私、冷え性なので寒い冬なんかはお布団に入っても
しばらくは体がぬくもらなくてなかなか寝付けない、なんてこともあるんだけど
昨日はいつまでも体がポカポカしていて、それも芯から温まっている感じ。
これは初めての経験でしたねえ。
これがリンパの流れがスムーズになり、血の巡りが良くなった、
ということなのでしょうか？
おかげで昨夜は久々にぐっすりと眠れました。
今朝も目覚めはすっきり、あんなにもたれていた胃腸も落ち着いてきた感じがあります。
でね。
今日1日たって思ったこと。
もうね、ある年齢以上になったら
体も時間とお金をかけてメンテナンスしなきゃいけないなあ、ってこと。
今までは自己免疫力と女性ホルモンのおかげで
少々の無理もききましたが
やっぱアラフィフ以降も元気でいようと思ったら
それなりのメンテは必要です。
本当に具合が悪くなってから病院へ行くんじゃなくて、
それ以前、つまり未病のときにいかに体の異変に気づき、
自身でケアするかも大事ですね〜。
年末年始を元気に過ごすためにも、
みなさんもここいらでちょっと自分の体の声を聞いてみるといいですよ。
ではまた〜。