体力と体型の維持に他なりません！
もうね、アラフィフになったら
何かしなきゃあ、
どんどん筋力・体力は落ちるし
体型もどんどん崩れていく。
今日もいい天気だったので
テニス、してきました。
土曜日のコーチがね、
走らせるコーチなんですよ。
あ、走らせるっていっても
子供たちの練習のように振り回し（コートの端にボールを出して左右に走らせる練習）
をするんじゃなくて、
ボールの位置まで
ちゃんと体を持って行きなさい、
つまりスイートスポットまで
体を動かしなさいっていうことなんだけど
それやるとねえ、
たかだか３〜４往復のラリーでも
続けるとしんどいんですよ。
ゆうべちょっと寝不足で、っていうのもあるけど
昼間テニスやって
さっき本屋に行ったらね、
本見てるのにしゃがみたくなった（爆）。
ダメじゃん、自分。
今、もうすんごく眠いです、ハイ。
今すぐ寝てしまいたいです（笑）。
でもやっぱり
運動をしたほうがちゃんと眠れるんだよね。
そうそう、この前電車を降りた時に、
すんごいかっこいい格好をした女性が前を歩いていて
顔は見えなかったんだけど、
斜め後ろからうかがうに、
どう見ても私より上、って感じだった。
でも革ジャンを着こなしていて、インナーはチュニックで
ボトムスは細身の黒いパンツ。
似合ってた、素敵だった。
体型がね、細かったんだよね。
年齢を重ねると
体型やその人の持つ雰囲気で
似合う、似合わないものが出てくる。
そこんところ、
履き違えないようにしながら
でもおしゃれは楽しみたいから
体型維持を頑張る。
でももう、キュッ・ボンッは無理だから
せめて背中が丸まらないように
歩き方がひょこひょこしないように
頑張るぞ、アタシ！！