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えーっと、ロースクールのステートメント作成に追われてます。書きたいことたくさんあります。
けど、書きたいことが多いと意思が伝わりにくい文章になってしまうので、一つに絞って今日リード部分を完成しました。
晩はお好み焼きを友達と食べて、さっきまで友達の家で恋愛の話をしてました。疲れたので今日はこの辺で…
＜測定＞
朝：５０．０キロ
晩：５１．２キロ
＜工夫点＞
清涼飲料水はなんとなく飲む気がしないので、フルーツジュース（今日は林檎）で糖分を補いました！
＜メタボ解消＞
３食きっちり摂ること→間食する気がだんだんおきなくなる。
上がってました体重！けど重大なミスを…トイレに入ってから体重量ってなかったんです。
というか、昨日もトイレに入ってから体重量ってないんじゃないかな…
ということで、予定変更です！朝は正直トイレに行く日もあるし行かない日もあると思うので、どちらにせよ量った体重がその日の朝の体重ということでいきます！めんどくさいしそっちのほうが簡単ですし。
＜測定＞
朝：５０．２
晩：５１．０
＜工夫点＞
ヨーグルト（２個目）、枝豆を夜食に食べました！
あと、「逆ダイエット」には反しますが、太りにくいコツも載せていきます。案外ダイエット関係でこのブログに来てくださる方も多いので！
＜脱メタボへ！＞
・食事の前にコップ一杯分くらいの水を飲む
水が飲めない・飲みにくいという方は、お茶やカロリーの低い飲み物で代用して慣らしましょう！
では、おやすみなさい！
