食欲

って
精神状態の指標だね。


多分今食べなくても平気

水分さえあれば
大丈夫。




昼間は
お茶とコーヒ

夜は
ビール(発泡酒)とお茶





最近55キロから今53キロまで落ちた



163センチ
ベスト体重まであと3キロ













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