すこーし、お久しぶりです。
いきなりですが、私はメニエール病です。
療養のために鹿児島に滞在しているのですが、良くなるどころか悪化しており、ついついメソメソしていまいがちな今日この頃です。
そんな時こそ前向きになるべし！
少しでも音が聴こえているだけでラッキーと思わなくちゃ！
今通わせて頂いている鍼の先生曰く、
この世に偶然はない。あるのは必然だけ。
だから今あなたがこうしてここに来ているのも、 何か意味があることなんよ。
ストレスは外から来るけど、それはあなたの中にはない。受け流す力と持久力を蓄えること。
拝聴しながら、ヨガの哲学と通じているなと思いました。
外的要因に惑わされないこと。
鍼は東洋医学。
ヨガの教えもインドから。
この先生は、初めてお会いした日に
サササっと私の身体に触れて、ピンポイントで
ここ、ここ、ここやね。
胃腸も弱いでしょ。等と、まるで映画のワンシーンのようでした。脱帽です。
めまいや、自律神経に関する本も読んでいますが、やはり現代人の不調に関係するのは自律神経の乱れが多いようです。
とにかく身体を冷やさない。
なるべく、規則正しい生活を心がける。
ヨガは自律神経のバランスも調えるので、毎日続けています。
何せヨガをしているときは気持ちいい(*^^*)
覚書みたいになりましたが、今日はこの辺で。