私のﾀﾞｲｽｷ本を2冊ご紹介します
ﾍﾞｰｸﾞﾙ大好きで「BAGEL & BAGEL｣にも食べに行ったり、買ってきたりもするんです
これは、その
「BAGEL & BAGEL ｵﾘｼﾞﾅﾙ・ﾚｼﾋﾟ第２集 We Love Bagel!｣です
（PARCO出版\1300)第1集飛ばしてｺﾚ買いました
パン作るのがけっこうｽｷで（手作りの焼きたてﾊﾟﾝは最高ですよー
）ﾀﾞｲｽｷﾍﾞｰｸﾞﾙも作ってみたかったのと、本自体がかわいくて購入
まだ作ってないｹﾄﾞとにかくわかりやすいｶﾝｼﾞです
ﾍﾞｰｸﾞﾙ自体の作り方から、そのﾍﾞｰｸﾞﾙを使ったﾚｼﾋﾟがたくさんおいしそうでｵｼｬﾚな写真付きで載ってます
↑こんな食事風なものから、ｿｰｽやﾃﾞｻﾞｰﾄに残ったﾍﾞｰｸﾞﾙのｱﾚﾝｼﾞなどなど満載
ぜひﾍﾞｰｸﾞﾙ好きｻﾝは見てみてくださいね
もう１冊は
「JUICE BEAUTY」（主婦と生活社\1100）です
うちの母はよくﾐｷｻｰで果物や野菜のｼﾞｭｰｽを作ってくれるのですが、私も何に効くのか知って作ってみたくなった時にこの本を見つけました
例えば美白したいと思えば、ﾋﾞﾀﾐﾝC投入ってことで
ｲｴﾛｰﾍﾞｼﾞﾖｰｸﾞﾙﾄがおいしそう
材料(1人分)は
ﾙﾋﾞｰｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ1/2個、ﾊﾟﾌﾟﾘｶ(黄)1/4個、ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ50g。
作り方は
①ﾊﾟﾌﾟﾘｶはﾍﾀとﾀﾈを取り一口大に切ります
②ﾙﾋﾞｰｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂはｽｸｲｰｻﾞｰ（ｷﾞｭｯと絞るﾓﾉ）でしぼります。
③ ①と②とﾖｰｸﾞﾙﾄを一緒にﾐｷｻｰにかけたら出来上がり
簡単でしょ
その他にもﾆｷﾋﾞ解消や、みずみずしいお肌、便秘すっきり、脂肪代謝UP、ｷﾚｲな髪などなど～旬が美味しいｼﾞｭｰｽﾚｼﾋﾟやﾛｰｶﾛﾘｰなﾃﾞｻﾞｰﾄ・ｼﾞｭｰｽなど
簡単ﾚｼﾋﾟがよかったです
ﾍﾞｰｸﾞﾙもﾍﾙｼｰだし、これからまた食欲の増す季節だからこそ「健康で美しく
」を目指して、さらに美味しくいただけたら最高ですよねよかったらみなさんも本屋ｻﾝに行ったら見てみてくださいね
