横浜つるみでキッズヨガWAPPY、2月も元気に開催しました。
別のテーマを考えてましたが当日のこどもたちの様子を見て変更し、8支則のなかのアステヤにしました。
人のものはとってはいけない様に、時間や考えも人のものをとらない！
みんながやってることを邪魔することは、人の時間を奪うことになるよ！
とお話をしてすすめました。
途中ふざけてしまうときも、テーマを思い出します。
クイズヨガ
は大阪バージョン。
ペアポーズも盛り上がります。
協力して、工夫して、加減して、相手の様子を見て、頭と体をめーいっぱい使います。
大縄飛びもしましたが、みんなの集中力にびっくりでした。
郵便屋さん大阪バージョンも披露(笑)
一年生の女の子、80枚くらいひろえました。
動いたあとは呼吸に意識を向けて、体も心も落ち着けます。
どんな感じするかな？
最後のシャヴァサナもさいしょは落ち着かないけど、だんだん静かに。
自分と繋がる時間
自分と仲良くする時間
こどもも大人も大切です。
最後の工作はペーパーの芯でカブトムシとクワガタ作り。
みんな元気にできました！