【ｱｰﾓﾝﾄﾞの栄養素】
ｱｰﾓﾝﾄﾞの代表的な栄養素は､ﾋﾞﾀﾐﾝEです｡
ｱｰﾓﾝﾄﾞ100gあたり含まれるﾋﾞﾀﾐﾝEは31.0mgで､ちなみにﾋﾟｰﾅｯﾂは10.1mgです｡
ﾋﾞﾀﾐﾝEは､活性酸素による細胞の酸化を防ぐ抗酸化作用があり､この作用により老化のｽﾋﾟｰﾄﾞを抑え､さらにはｶﾞﾝや生活習慣病の予防効果も期待される大変貴重な栄養素です｡
また､ｱｰﾓﾝﾄﾞはｵﾚｲﾝ酸も多く含み､ｱｰﾓﾝﾄﾞの脂質の約70％がｵﾚｲﾝ酸でできています｡
ｵﾚｲﾝ酸は不飽和脂肪酸であり､脂質といっても通常の油と違って体内で酸化しにくく､かつ善玉ｺﾚｽﾃﾛｰﾙを維持したまま､悪玉ｺﾚｽﾃﾛｰﾙだけを制御する働きがあります｡
さらにｱｰﾓﾝﾄﾞは硬水のﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ並みにﾐﾈﾗﾙをﾊﾞﾗﾝｽよく含んでいます｡
【ｱｰﾓﾝﾄﾞに含まれるﾐﾈﾗﾙ】
ｶﾙｼｳﾑ
鉄
ﾘﾝ
ｶﾘｳﾑ
ﾏｸﾞﾈｼｳﾑ
亜鉛
ﾐﾈﾗﾙは代謝､生理作用にも影響を与える大切な成分ですので､健康維持には欠かせません｡
さらに女性に不足しがちなｶﾙｼｳﾑや鉄分が手軽に補給できるところも嬉しい効能です｡
【ｱｰﾓﾝﾄﾞの効果】
上記の栄養素がそれぞれの作用でこのような効果をもたらします｡
抗酸化作用での老化防止､若返り効果
鉄分補給による貧血の予防
善玉ｺﾚｽﾃﾛｰﾙを増やし､血液がｻﾗｻﾗになる
豊富な不溶性食物繊維で腸内環境を整え､有害物質や余分な脂肪を抑制､排出する（ﾃﾞﾄｯｸｽ効果）
…
長文やったね
なんしか、体にイィらしいのでボリボリ食べてます
リスの気持ち
(笑)
ｱｰﾓﾝﾄﾞの代表的な栄養素は､ﾋﾞﾀﾐﾝEです｡
ｱｰﾓﾝﾄﾞ100gあたり含まれるﾋﾞﾀﾐﾝEは31.0mgで､ちなみにﾋﾟｰﾅｯﾂは10.1mgです｡
ﾋﾞﾀﾐﾝEは､活性酸素による細胞の酸化を防ぐ抗酸化作用があり､この作用により老化のｽﾋﾟｰﾄﾞを抑え､さらにはｶﾞﾝや生活習慣病の予防効果も期待される大変貴重な栄養素です｡
また､ｱｰﾓﾝﾄﾞはｵﾚｲﾝ酸も多く含み､ｱｰﾓﾝﾄﾞの脂質の約70％がｵﾚｲﾝ酸でできています｡
ｵﾚｲﾝ酸は不飽和脂肪酸であり､脂質といっても通常の油と違って体内で酸化しにくく､かつ善玉ｺﾚｽﾃﾛｰﾙを維持したまま､悪玉ｺﾚｽﾃﾛｰﾙだけを制御する働きがあります｡
さらにｱｰﾓﾝﾄﾞは硬水のﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ並みにﾐﾈﾗﾙをﾊﾞﾗﾝｽよく含んでいます｡
【ｱｰﾓﾝﾄﾞに含まれるﾐﾈﾗﾙ】
ｶﾙｼｳﾑ
鉄
ﾘﾝ
ｶﾘｳﾑ
ﾏｸﾞﾈｼｳﾑ
亜鉛
ﾐﾈﾗﾙは代謝､生理作用にも影響を与える大切な成分ですので､健康維持には欠かせません｡
さらに女性に不足しがちなｶﾙｼｳﾑや鉄分が手軽に補給できるところも嬉しい効能です｡
【ｱｰﾓﾝﾄﾞの効果】
上記の栄養素がそれぞれの作用でこのような効果をもたらします｡
抗酸化作用での老化防止､若返り効果
鉄分補給による貧血の予防
善玉ｺﾚｽﾃﾛｰﾙを増やし､血液がｻﾗｻﾗになる
豊富な不溶性食物繊維で腸内環境を整え､有害物質や余分な脂肪を抑制､排出する（ﾃﾞﾄｯｸｽ効果）
…
長文やったね
なんしか、体にイィらしいのでボリボリ食べてます
リスの気持ち
(笑)