今日は、お友達のお誘いを受けて
老化の原因物質AGE(終末糖化物質)が
体内にどれだけあるかはかってもらう
測定会にいってきました。
AGEは、体内のたんぱく質や脂肪と糖が反応して
うまれるそうで、
その蓄積具合で
体内年齢がでるというものです。
測定自体は、
血圧計みたいなものに
うでをおいて光を当てて調べます。
でた数字はーー
41歳！！
今42なので、ほぼ年齢どおり(^O^)／
食事の食べる順番を変えるだけでも
AGE値を下げられるそうなので、
気をつけてみたいと思います。
と、その測定会の帰りによった
カフェでランチ。
ひとまず生野菜から
食べてみました💦