石川県中能登町・七尾市

４０代からも魅せる体へ

自分至上　最幸の健幸BODYをつくる

ヨガインストラクター

池島　ゆうきです

あんなに悩んでいた人間関係のトラブルが激減！

前回のブログでは

私たちは日々

何千もの選択をしているということを

お話させていただきました

今日はそのポイント②について

お話していきますね

日々たくさんの選択を

せまられてる私たち

そして選択の決定権も

私たちにあるのに

その後

ぼとぼとと不満を言うのは

なんでなんでしょうね

だんなさんとお買い物にでかけ

「ＡとＢとどっちがいい？」

「Ｂの方がにあってるよ」

「じゃあＢにするわ」

なんてよくあるパターン

そして数日後

ちょっとした言い争いになったとき

「あのとき、本当はＡにしたかったのに

あなたがＢがいいっていうから

Bにしたんだよね！」

なんて言ったこと

アリマセンカ？

わたしは・・・ありますよ笑

これもじつは

旦那さんがえらんでいるのではなく

最終決定は自分でしているんです

だんなさんがＢがいいっていっても

Ａにすることもできましたよね＾＾

自分で最終決定しているのに

あとで本当は違っていたというのは

ざんね～～～～ん！

自分で選んだ結果には

自分で責任を持つことが大切です

私がこっちを選んだんだから

結果がどうであれ

人のせいにはしない

と思ってもらえたら

いろいろなことの

選択の決定がしやすくなります

嫌なことを頼まれたけど

ＮＯと言えなかった

（ＮＯと言わない選択をした）

だから嫌だけど

自分で責任をもって

頼まれごとを承ろう

それができないときは

ちゃんとＮＯを選択するようになります

そして心理学では

ＮＯを選択する自分も

ＮＯを選択しない自分も

どちらもＯＫなんだよ～

それも自分で決めて

いいんだよ～

ということを学びました

だから私は

自分の行動には

自分で責任を持つ

ということを

信念にもつようになりました

心理学を学ぶと

ちょっとしたことで

心がざわざわしなくなります

みなさんがんばり屋さんだから

もっと方の力を抜いてもいいんだよ

がんばらない自分もＯＫなんだよ

ということを知ってもらえたら

うれしいです

そんな心理学のちょこっと話をやっています

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気が合わないな～と思う人と

仲良くしなくてはいけない

そう思っていましたが

仲良くしなくてもＯＫ

私は無理に気に入られようとしない

ということを選択して

仲良くなれなくても

自分で結果には責任を持とう

そう思えるようになったら

本当に人間関係の

トラブルが減りました

本日の投稿が

参考になればうれしいです♡

最後までお読みいただき

ありがとうございます♪

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