石川県中能登町・七尾市

４０代からも魅せる体へ

自分至上　最幸の健幸BODYをつくる

ヨガインストラクター

池島　ゆうきです

【驚愕】なんでもいいを選択したのは私！なのに文句をいう私

「今から買い物に行くけど

夜ごはん、なんか食べたいものある？」

買い物にいく母が

私と息子にこう問いかけてきたので

特に食べたいものが

あったわけでもなかったので

てきとうに

「別にないからなんでもいいよ～」

ってこたえたんです

そして

夜ご飯にでてきたのは・・・

カレイの煮魚と

お魚のつみれのおつゆ

魚が嫌いではないですが

なんとなくお肉の気分だった私

（あ～今日は魚になったのか・・・）

（なんだかテンション下がっちゃったな）

（他の物が食べたかったな）

なんて思うことアリマセンカ？

しかも

そんなときに限って

「今日、さかなか・・・」

なんて心の声がダダ漏れになってた時には

「なんでもいいっていったじゃない！！！」

と母のキレる声がきこえます

我が家のしょ～もない日常を

お見せしてしまいました

これね

日常あるあるなんですが

イラッときちゃうやつ～～～！！！

（母がね笑）

しかもわりと

身近にあるやつ～～～！！！

だんなさんとお出かけしてて

お昼ごはんどうする？

ってきかれて

「なんでもいいよ」

「どっちでもいいよ」

と軽くこたえたら

ラーメン屋さんについて

（ラーメンじゃないのがよかったな）

（またラーメンか！いつもラーメンだな）

なんて思うことアリマセンカ？

このあと

なんかちょっとモヤモヤしちゃって

気まずくなることも・・・

ここでトラブル回避の

大切なポイントを

２つお伝えしますね

日頃、私たちは

小さなことから大きなことまで

何千といった選択をしています

そしてその選択は

自分で決断しているということ

今回のことでも

【何がたべたい？】

という問いかけに対して

いろいろな選択ができたんです

「カレーが食べたい」

「オムライスが食べたい」

「うどんが食べたい」

食べたいものを選択することもできますし

「さかなは食べたくないな」

「油っこいものは嫌だな」

「お昼にラーメン食べたから

ラーメンじゃない方がいいな」

といった食べたくないものの

選択もできました

いろいろな選択ができたのに

「なんでもいい」を

選択したのは・・・誰でしょう？

そうなんです

自分で選択してる～！

誰かが勝手に決めたのじゃなくて

自分で選択しているんです

ですので

ついつい心の声が出ちゃう方は

「なんでもいい」

「どっちでもいい」

じゃなくて

自分の食べたいものを

ちゃんとお伝えすることが

トラブル回避につながります♡

もう１つのポイントは

また次回お伝えさせていただきますね

心理学を学んで

こんなちょっとしたことで

心がざわざわしなくなることを知りました

もっと楽に生きていい！

がんばらない自分もＯＫ

ということをお伝えできたら

うれしいです

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「なんでもいい」「どっちでもいい」

はなんでも良くなくて

どっちでも良くない

ということを知って

めちゃくちゃ驚愕しました

なにげに普段使っていたけれど

自分でそれを選択していたなんて！

これを知ってからは

すべての選択は自分でしているんだな

と自覚するようになりました

本日の投稿が

参考になればうれしいです♡

最後までお読みいただき

ありがとうございます♪

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