どうもこんにちは！
個性解放プロデューサー弥生です
今日は「コミュニケーション」について
書いていこうと思います
本来、大切な人とのコミュニケーションって
テクニックを使ったり
コントロールで行うものではありません
だけど
なんとか分からせるためにあれこれ考えて
相手をどうにかしようとしてしまいます
これは相手を変えようとしてるんですよね
先に結論を言うと
変わるのは自分が先です
自分が変わるから
相手が変わります
だから自分と向き合う必要があるんです
ですが、向き合うことって
もの凄くエネルギーを使うことなので
やりたくないんですよね～
だから
手っ取り早く
相手が変わってくんねぇかなぁ～～～～
と願うわけです！笑
じゃぁ、自分と向き合うって何をするの？
ってところになるのですが
まず、自分自身が
今感じている素直な気持ちや
今の自分の状態を
そのまま伝えられる自分になる
必要があります
とってもシンプルなんですが
とにかくややこしくして
こじらせているので
素直な気持ちになかなか気づけない…
素直な気持ちって本来は
安心安全の場で
自分が受け入れられている感覚があれば
当たり前にできることなんですが
それが難しいと感じる人がいます。
どういう人たちかというと
健全な親子関係を築けなかった人たちです
素直な気持ちを伝えあったり
認め合ったりすることって
親子関係を通して知っていくものなのですが
育った家庭環境の中で
「安心」が得られなかった場合
自分の感情を隠したり抑え込んだりします
素直な気持ちに気づきたくても
奥に奥にぐぐぐっと押し込んで
隠しているので
「自分のことなのに分からない」
ってことが起きてるんですよね
私の両親は
実の親に育てられていません
父は幼い頃に母を亡くし
高校生から一人で生きてきた人
母は親戚に預けられ
実母とは週に１度数時間しか会えなかった人
親の愛情も知らない
コミュニケーションの仕方も分からない
スキンシップも知らない両親です
必然的に私は
両親の不幸話、苦労話を
コンコンと聞かされる幼少期を過ごしました
伝え方を知らない人たちは
とにかく感情をぶつけ合うという
コミュニケーションをとります
我慢して、我慢して、我慢して
抑えきれなくなったものが爆発して
怒りのままに
感情をむき出しにして
思いっきり相手にぶつけます
これは限界を超えたときに起きる事象ですが
ここまで至るまでは
遠まわしな嫌味で
相手をコントロールします
こうやって改めて文字にすると
凄く嫌な感じになってしまうけど
伝え方を知らないだけなんですよね
ただそれだけなんです。
もちろん、私も知らなかったので
感情むき出し
ぶつけ合い祭りですよ！！！笑
１年に何度もこのお祭りが
開催されていました！笑
って今は笑い話ですが
当時は感情にのまれる苦しさの中で
もがいていました…
だって当時の私は
「ぶつける」という方法しか
知らなかったから
当然ぶつけたら
ぶつけられます
ぶつけられたときは
悔しくて、悲しくて、情けなくて
何とも言えない感情になりますが
自分もぶつけているんですよね。
我慢して、我慢して、我慢して
耐えようと努力するんだけど
結局耐え切れずに
結局ぶつけるんです
だってその方法しか知らないから。
そこから私は自分と向き合うことで
相手と分かり合える方法
自分も相手も大切にできる方法
穏やかに優しくいられる方法を
ひたすら探し
家族というリアルな実践の場で
何度もトライしては失敗して
これでもかっていうくらい傷ついて
それでも諦めず立ち向かって
こんなことを
何度も、何度も、何度も
繰り返してきたからこそ
今、皆さんにお伝えすることができています
普通だったら
当たり前にできるコミュニケーションも
これだけの努力が必要だったんです
親がこんなんじゃなければ
私はこんな想いをしなくてよかったのに
って思ったことも何度もありましたが
この経験こそが
今の私をつくり
努力の甲斐あって
なんとも言えない感情や感覚を
これだけ言語化できるようになりました
そして今
こうやって必要な方に向けて
発信をすることができるようになって
やりがいと喜びを感じながら
お仕事をさせて頂くことができています
今は、家族に感謝しかありません
結局は
過去を今にどう生かしていくか
に尽きます！
あなたもきっと
「想い」が伝わらないもどかしさ
「善意」を受け取ってもらえない寂しさを
感じてきたことと思います
だからこそ
あなたの「想い」や「善意」を
ちゃんと言葉にして「伝える」
タイムラグがあるので
すぐに伝わらないことが多いです
だけど
純度の高い
素直なあなたの想いは
必ず伝わります
目の前の人に
笑顔でいて欲しいと願い
あれこれ考えてしまう
そんな健気なあなたを
もっと大切に扱ってあげてほしいです
大切な人を大切にしたいと願う自分がいる
だけど
納得のいかない自分もいる
そんな自分の声を
納得いくまで聞いてあげるのが
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今日も読んでくださり
ありがとうございました('ω')ノ
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