食べて、散歩して、明るい妊活ブログ　～治療編～　　

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02Jul
- お久しぶりです★流産から一年を迎え、去年と同様暗く泣いてばかりでした
  訪問ありがとうございますこのBlogを通じて、少しでも役に立てたり気持ちが楽になってもらえればいいなと思い始めましたまだまだ治療中のakaruiですが、正直、治療がトラウマで限界を感じる時もありますが笑う門には福来たるを信じ、どこでも笑顔を作ってでも上を向くようにしていますニコっ今日も笑顔で頑張りましょうタイトル通り、流産してから１年を迎えましたこのブログも暗い気持ちを乗り越えたくて始めてのですが、さすがに１周忌は辛いものでした夫婦で一枚の写経を、子供のことを想って書きあげ奈良の大仏様の中へ納めましたこの一年は、心の傷を癒すのと赤ちゃんがまた戻ってきてくれることを信じて過ごしてきましたか現実問題、妊娠もしないし、お金は底をつきるし、TSHもなぜか薬を飲んでいるのに高くなるし、一度考えを見直し現実を向き合わないといけない状況になっていましたなので、先月から仕事を始めましたお金をまず貯めないと何も始りません仕事を始めたばかりだし、妊活も年内はお休みしますでも、自分たちの妊活に向けてのカラダつくりは継続私は梅雨と夏が一番体調を崩します特に下痢や腹痛クーラーや薄着、冷たいアイスや飲み物が原因です夏でもお風呂に浸かり、温かいお茶を飲み、真夏でも生理痛があればカイロを貼りますあと、梅雨はカレーを食べて乗り切りますサクランボはお取り寄せして一日数粒づつ毎日食べますモモやスモモも大好きなフルーツで、梅雨は嫌いやけど食べれることを一番楽しみにしています理由は、体の湿をとってくれて、フルーツなのに体を温めてくれるから皆さんもケーキやチョコを食べるなら高くてもサクランボ食べてみて元気になりますよ読んでいただきありがとうございます。akarui
18May
- 妊活おすすめ本①
  訪問ありがとうございますこのBlogを通じて、少しでも役に立てたり気持ちが楽になってもらえればいいなと思い始めましたまだまだ治療中のakaruiですが、正直、治療がトラウマで限界を感じる時もありますが笑う門には福来たるを信じ、どこでも笑顔を作ってでも上を向くようにしていますニコっ今日も笑顔で頑張りましょう昨日の暗いブログ、ごめんなさい食生活や運動など、養生してるとはいえ自分に甘い甘い養生なので、生理痛や体調不良が全然無い訳ではなく少しでも調子に乗ると、生理痛の酷いことそんな時に考え事や決断などはしてはいけませんねamazonで注文間違ったり、自暴自棄になったり、いいことなんて無いここで、話は変わります私は、国際薬膳師として活動はしていませんが日々、勉強中です自分に自信がつくまでかなり時間がかかるほうなんですで、このブログを始めたきっかけも同じですが自分が知った、良い事をシェアして少しでも誰かの役に立てればと思って書いています最近、妊活に関する素晴らしい本に２冊出会いました必死だった頃、探しても検索してもロクな情報が見つからず役に立たない本ばかり購入してしまってました１冊が漢方についての本で、これから実行していこうと思います今まで、病院で処方さてた事のない漢方で試してみようと思います不妊治療に対する漢方の本で、素人にも分かりやすくずーっと知りたかった内容盛りだくさんでした必死だった頃、検索しても、医者も漢方に詳しくないと役に立たず高額なお金で漢方薬局へ通いましたが、知りたい事は何一つ教えてもらえず、効果なしの結果だったのに今、古本屋で定価の半額で綺麗な素晴らしい内容の本に出会いました妊娠力をつける漢方レッスン―不妊治療とのダブルパワーで妊娠に近づく！ (赤ちゃんが欲しいシリーズ) 1,300円 Amazon おすすめですが、皆さんの知りたい情報かは個人の考えなので私が試して効果がでた報告があってからでももう一冊は日曜に届く予定届いたら書きます読んでいただきありがとうございます。akarui
17May
- 妊活、気持ちの変化。。。
  訪問ありがとうございますこのBlogを通じて、少しでも役に立てたり気持ちが楽になってもらえればいいなと思い始めましたまだまだ治療中のakaruiですが、正直、治療がトラウマで限界を感じる時もありますが笑う門には福来たるを信じ、どこでも笑顔を作ってでも上を向くようにしていますニコっ今日も笑顔で頑張りましょうblog更新を忘れていましたタイトルの通り、気持ちの変化があり色々葛藤中で明るく始めたblogですが、去年の今頃は長い間の妊活で、大きな決断で顕微授精をし、妊娠できた時でしたやっぱり、前向きになったつもりでいた日々でしたが去年の時期になると、人生初の幸せだった瞬間と人生で一番辛い地獄の日々が蘇ってきました今まで、あまり嫌なことは考えないようにしてきたしあんなに辛いことがあれば次は幸せなことが起こると信じている私は少し期待していました自然妊娠して、ベビちゃんが戻ってきてくれると。。。今までは長い遠回りはしてきたけど、頑張ってきたことは無駄じゃないと。。。思っていましたでも、一年経っても幸せも何も起こらない妊活以外も、積極的に色々しましたでも、何も変わりませんいいように使われて終わり。。。。私にも問題があるかもしれません、まだまだ努力が足りないのかもしれません、でも、また辛い日々を思い出す時期になり何も変わらない自分頭の中でプツンと糸が切れました今まで、家族が出来る未来ばかり考えてきましたがもうやめます二人だけの未来も考えるようになりましたキャンピングカーで日本一周二人で高級老人ホーム本当の子供や孫と思える、他人でもいいからそんな出会い姪っ子の強い味方なおばとおじそんな未来も楽しそう前半、暗い話ですみません明日は妊活の役立つ内容書きますね読んでいただきありがとうございます。akarui
01May
- タイミングと私の排卵日、おりもの
  訪問ありがとうございますこのBlogを通じて、少しでも役に立てたり気持ちが楽になってもらえればいいなと思い始めましたまだまだ治療中のakaruiですが、正直、治療がトラウマで限界を感じる時もありますが笑う門には福来たるを信じ、どこでも笑顔を作ってでも上を向くようにしていますニコっ今日も笑顔で頑張りましょう人工授精→顕微授精→現在、自分でタイミングみてチャレンジ中もちろん、人工授精をする前は自己タイミングしていましたが今よりも真剣ではなく軽い気持ちでした（当時２７歳）若いな自分色々経験してきましたその時から比べて、旦那さんの気持ちも真剣に取り組んでくれるようになり二人の絆も深まり自己タイミングも回数が増えないのが悩みですが。。。（旦那の仕事が忙しく、、アソコの調子も悪いらしく、、、）でも、排卵日のチャンスを逃したくないので一回は頑張ります妊娠を疑う時など、妊活で一番検索するのは、オリモノの状態採卵時や人工授精時に、オリモノで自己判断して予約日より早めに受診したことが何度かありその時は判断が当たっていたみたいで先生に褒められることがあったので、オリモノ自己判断は正解だと思っています。排卵日に関してだけですが妊娠のオリモノは正解がまだなく、、、色々あったんですがいつも妊娠はしていませんでした排卵日は、本当にオリモノが多くてすぐに分かりますなので、卵子の状態や精子の状態がよく、奇跡で授精して、着床するのを待っています実際、一度妊娠した時は、生理前のオリモノは全然ありませんでした先月は、水のようなオリモノがあり想像妊娠していましたが実際のところ正解はないのに、検索魔は止まりません読んでいただきありがとうございます。akarui
25Apr
- 助成金申請で泣いてしまった件　後編
  訪問ありがとうございますこのBlogを通じて、少しでも役に立てたり気持ちが楽になってもらえればいいなと思い始めましたまだまだ治療中のakaruiですが、正直、治療がトラウマで限界を感じる時もありますが笑う門には福来たるを信じ、どこでも笑顔を作ってでも上を向くようにしていますニコっ今日も笑顔で頑張りましょう保健所で待っていると、オバチャンが慌ただしく来てくれましたがなかなかお願いしにくいことなので言葉が詰まっていると、申請書をみて勘違いして申請に来たと思ってひとりで話始め、私の話は全然聞いてくれません私は人の話はちゃんと冷静に対応できるオバチャンになりたい担当の方は、電話中で忙しそうな体格の大きな男の方です以前電話で質問した時も的確に説明してくれた方なのですが、お願いは無理だと思ってずっと下を向いて待っていましたすると、電話が終わって、別のオジイチャンから説明されてて一言「可愛そうやから、出したろ」と聞こえてきましたすると、パソコンから欲しい書類を印刷してくれてオジイチャンがきて「これが欲しいんやろ？」と渡してくれました担当の方はコチラへは来ませんでした本当は、大事な書類のコピーは自分でしないといけません館内にも近くのコピー機がある場所の紙も貼ってあります私も長い間、医療事務をしていたので色んな控除や手続きの書類を扱っていたので、コピーのお願いは基本的にしません書類もちゃんと確認出来ないと、どんな理由でもお断りしますそれをよく分かっているので、今回は自分のミスなので無理だと思っていたので、「可愛そう」と言われたことなんて、全く気にならず頂けたことに何故か涙を流してしまいましたたまたま機嫌がよくて特別対応してくれたのか、理由は分かりませんが本当は無理なことですラッキーでした受付のオバチャンも、保険センターのお姉さんも、皆さん不妊治療をしていると分かると同情の空気が凄い伝わる態度をされますドラマのおかげか、不妊治療の大変さの知識が広まったのか、同情されることは今は有難く感じます近所では、ウチだけ子供がいないので７年、今も仲間外れの冷たい態度で接せられるので同情でも優しく感じるのですセンターに戻ると、お姉さんも申請出来ることに喜んでくれて感謝さっきまで、５万円くらい要らないやなんて思っていた自分に反省読んでいただきありがとうございます。akarui
24Apr
- 助成金申請で泣いてしまった件　前篇
  訪問ありがとうございますこのBlogを通じて、少しでも役に立てたり気持ちが楽になってもらえればいいなと思い始めましたまだまだ治療中のakaruiですが、正直、治療がトラウマで限界を感じる時もありますが笑う門には福来たるを信じ、どこでも笑顔を作ってでも上を向くようにしていますニコっ今日も笑顔で頑張りましょう昨日、市の助成金の申請に行って来ました私は大阪在住なんですが大阪府の助成金がもらえる承認書が届かないと住んでる地域の市の助成金は申請が出来ません府の助成金も、問い合わせしようか悩むくらい時間が経たないと振り込みがないので、市への申請しに行くのに約５カ月は待ちます二回目の申請だったので、確認ミスをした私なんでも、２回目は油断してしまうダメな私です市に出す書類で、府には原本を市にはコピーしたものを出さないといけないのに病院からもらう大事な書類をコピーし忘れ原本を出してしまった。。。。府からは助成金の振り込みも承認書もあるから、嘘の申請では無いしコピーはなくても大丈夫かな～と思いつつ市の保険センターへ行くと。。。やっぱり駄目でした窓口のお姉さんは「病院でもう一度書いてもらうか、保健所に問い合わせしてみてください」と説明されましたが、、、私は「病院にもう一度書いてもらうことは絶対に無理なので、保健所に行って原本を一度返してもらってコピーさせてもらえるか聞いてきますが、無理なら諦めます」と言いましたでも、高額やもったいないですよ。。。みたいに言われましたが、私が悪いのでいいんですと言って保健所へ行きました保健所へ行くまで、心の中では「市の助成金は、最高で５万円やし、不妊治療代からしたら大した額ではないから別にもらえなくてもいいや一度出した書類を返してもらいる訳がない」と思って自転車をこいでいました保健所はいつも真っ暗なところで、たくさんの人が仕事しています受付とかもなく、誰かがコッチを見てくれるまで待ちます明日へつづく読んでいただきありがとうございます。akarui
22Apr
- ただいまデトックス中～今月は妊活やめー！！
  訪問ありがとうございますこのBlogを通じて、少しでも役に立てたり気持ちが楽になってもらえればいいなと思い始めましたまだまだ治療中のakaruiですが、正直、治療がトラウマで限界を感じる時もありますが笑う門には福来たるを信じ、どこでも笑顔を作ってでも上を向くようにしていますニコっ今日も笑顔で頑張りましょう今日は、初めて自分でヘナ染めをしています生理が始まって１週間経過したので、子宮内の残りカスを出すかんじでヘナ染めをして子宮をお掃除先月までは友人にしてもらっていたのですが、今月からは自分ですることにしました家ですれば、ずっとヘナ頭でいれるしヘナは時間を置けばおくほどデトックスヘナをするタイミングも、生理中だと体をめちゃ冷やしてしまい出血も増える。。排卵期だと、着床する卵もデトックスされるのでは？と気になるからタイミング的には生理終わり直後がベストかな今月は、タイミングは一応とりますが。。。高温期のデトックスや夫婦の営みは気にせずにしようと思っていて、理由はもし今月妊娠したら出産日が妹の結婚式とかぶるから妹の結婚式は出たいなので、いつもならタイミングがとれたら生理がくるまでしないことを気にせずやって妊活は休憩こんなことは初めてです、今まで何かしらタイミングを気にし生理日までを気にしていたので子宮が収縮するとか、色々考えてしまって何かしら我慢していることがあったので、今月は何も気にせずにいられると思うと楽です気にしなくなった時に妊娠する説叶っちゃったりして読んでいただきありがとうございます。akarui
19Apr
- 不妊の私の赤ちゃんが授かるためのおまじない★
  訪問ありがとうございますこのBlogを通じて、少しでも役に立てたり気持ちが楽になってもらえればいいなと思い始めましたまだまだ治療中のakaruiですが、正直、治療がトラウマで限界を感じる時もありますが笑う門には福来たるを信じ、どこでも笑顔を作ってでも上を向くようにしていますニコっ今日も笑顔で頑張りましょう想像妊娠から、生理も５日目今月もチャレンジあるのみっ早く寝る、葉酸を毎日飲む、甲状腺の状態よくする、適度な運動、薬膳食生活これはいつもやっていることですが今日は、その他に妊娠できるために願かけてきにやっていること（思い込み）を書きます暗い妊活、不妊様の頃には思わなかったことです今は、明るい妊活中なのでバカみたいなことばかりですが、いいんですっ不安になって、妊娠できなかったら私の人生終わりだと思っているより、根拠もないのに妊娠する予感してるほうが幸せやし良い方向がきっと見えてくるのでいいんです例えば、　栄養豊富な雑穀米や玄米を白米に混ぜて食べますが　　　発芽玄米を一番食べます発芽芽が出るように赤ちゃんも　　　私のお腹にくっついて育ってねという願い　春は芽生えの時期赤ちゃんも誕生しやすい時期　　　今回の想像妊娠の少しの思い込みの原因　妊婦をたくさん見る日は、自分も妊婦になれるお知らせだ　　　私の勝手なハッピーな思い込み　友達の赤ちゃんからをいっぱい抱っこして、母になれるように　　　お願いする友達も願ってくれてる有難い　卵を毎日食べる　　　薬膳的に滋養のため、栄養的にたんぱく質をとるため、ですが　　　私にも卵＝赤ちゃんが来ますようにの願掛け　神社仏閣では、必死に子授けをお願いする　今年は戌年　　　子だくさんの母犬とたくさんの子犬が描かれた絵馬を待ちうけにする以上は、今やっている私のおまじないです去年、流産して今年はすべて休憩の一年ですが来年以降は妊活に対して頑張れるかは自信はありません急に弱気ですがでも、今の気持ちを大切にして今を一番考えていこうと思います読んでいただきありがとうございます。akarui
18Apr
- 久しぶりの想像妊娠★★★
  訪問ありがとうございますこのBlogを通じて、少しでも役に立てたり気持ちが楽になってもらえればいいなと思い始めましたまだまだ治療中のakaruiですが、正直、治療がトラウマで限界を感じる時もありますが笑う門には福来たるを信じ、どこでも笑顔を作ってでも上を向くようにしていますニコっ今日も笑顔で頑張りましょう今月は久々に想像妊娠しました不妊治療を始めた５年前は、毎月期待してフライング検査しまくり、妊娠検査薬をひと月に３本以上使い撃沈の日々でしたお金もバカにならないし、この頃は生理予定日から１週間は経過しないと使わないことにして、家には持っておかないようになっていましたこれまで、生理日近くになると色々な症状を携帯で検索しまくりの検索魔でしたがいつも裏切られる結果になるのし、検索魔はだめよと今の甲状腺の先生から渇を入れられてからは控えめにはなりましたが妊活を辞めるまで、検索魔は治りませんで、で、今月ですよ生理一週間前からノドの痛みと寒気だけの風邪っぽい症状が出てその日から急に毎日深夜３時から４時の目がぱっちり覚めようになりましたそんなことは初めてで、検索魔になって調べたところ。。。妊娠初期症状に、深夜に目が覚めるがあったーで、生理前のオリモノもいつもの黄色いのが少なく、妊娠した時に感じた子宮がきゅう～と締め付ける感じもあり体温も高くて、これはお初の自然妊娠キターと思いましたタイミングにもいつもより自信もあったし、旦那もいつも何も言わないのに今回は自信あると言っていましたちょうど一年前に、初めての移植で妊娠して以来でずーっと待っていたし、ずーっと神様とかご先祖様にお願いしていたお願いが叶ったと、ベビちゃんが帰ってきてくれたと思いましたそして不思議なことに、目覚める日から毎日時計をみると5時55分、2時22分、11時11分、などソロ目時間を毎日みるように不思議なこともあるし、これはきっと幸せのお知らせだと思いましたで、生理予定日にいつもきっちりくる生理がこなかったので一週間が待てなくて、妊娠検査薬を買いに行き、帰ってきてトイレに行くと生理がきましたでも、ショックというよりまだ妊娠したかもな予感が消えず気分は落ち込んでいません何故か、根拠も何もないのですが、、、近々妊娠する予感がとてもあるんです予感がどうか現実になりますように読んでいただきありがとうございます。akarui
13Apr
- 不妊の私は今、デトックス中～ヘナ染め②～
  訪問ありがとうございますこのBlogを通じて、少しでも役に立てたり気持ちが楽になってもらえればいいなと思い始めましたまだまだ治療中のakaruiですが、正直、治療がトラウマで限界を感じる時もありますが笑う門には福来たるを信じ、どこでも笑顔を作ってでも上を向くようにしていますニコっ今日も笑顔で頑張りましょうヘナ染めの続きですヘナ染めは今まで、白髪染めと思っていましたが。。。白髪が染まるだけで主な効果はデトックスだそうですなので、髪の毛に塗ってから時間をおけばおくほどデトックスされるみたいで友達は一日おくそうです私も次からは自分でやってみるので、友人宅では３時間だったので半日くらいおいてみようと思います３時間でも、次の日の朝のトイレはヘナ色です浸透力が強い特徴もあるのですが、シャンプーなどの化学物質も頭皮から吸収されていることも実感浸透力が強い分、中途半端なヘナだと他の添加物も入ってるから逆にシャンプーより危険かも友人のは、ヘナ１００％でとても信頼出来るものです私の効果は髪に一番あらわれました抜け毛は少し気にならなくなり、コシが復活シャンプーは週に１度になり、リンスやトリートメントはなしっ潤いは、シャンプーをした時に天然ホホバオイルをもみ込むくらいで普段のシャンプー後は、くしで丁寧にとかないとからまりまくりですがからまるから丁寧にブラシをかけながら乾かすようになりブラッシングで血行もよくなり髪により効果が出ますそれまでは、トリートメントでサラサラやから適当に乾かしていただけとにかく、ヘナ染めは私に合いましたヘナはとても体を冷やすので、あったかい飲み物やお風呂で温まります読んでいただきありがとうございます。akarui
11Apr
- 不妊の私は今、デトックス中～ヘナ染め①～
  訪問ありがとうございますこのBlogを通じて、少しでも役に立てたり気持ちが楽になってもらえればいいなと思い始めましたまだまだ治療中のakaruiですが、正直、治療がトラウマで限界を感じる時もありますが笑う門には福来たるを信じ、どこでも笑顔を作ってでも上を向くようにしていますニコっ今日も笑顔で頑張りましょう私は今、デトックスをしています昨日は腸活について書きました追記ですが、今読んでいる水出し本にはきなこ豆乳ドリンクが便秘にいいよと書いていましたお豆さんパワーのイソフラボンで、女性ホルモンにもいい冬に餅用にしか使わないきなこと豆乳はいつも飲むのであるし私も試してみようと思います今日はヘナちょっと長話なので分けて話ますヘナとは、美容院などで見かける白髪染めと私も思っていましたが。。。違うんです友達がヘナ染めの資格を勉強していて、おススメされていたんですが、白髪もまだなかったし、髪の毛には自信があったしお気に入りの美容院に通っていたので、なかなか試すことはしませんでしたしかーし流産してから、ホルモンバランスは崩壊し白髪も減るどころか増え続け、髪の毛のコシもなくなり、抜け毛が酷くてとても悩むようになり、高い育毛剤も買おうと考えた時に友達に泣きつきましたで、ヘナの凄さを実感して今試して３カ月効果実感中一番気になる効果が子宮が綺麗になって妊娠すること友人は、不妊治療をせずに男性不妊も乗り越えヘナ染めで自然妊娠の安産友達は４０歳、旦那さんは４６歳奇跡といえば奇跡頭皮から入る化学物質は一番に子宮にいくそうで、たまに出産時赤ちゃんが産まれてきた時にシャンプーのいい香りがする話があるくらいだそうですその話は聞いた事があったので、そういうことかと納得不妊治療を始めてからそこのとは知っていたので、それまで安いシャンプーを一度に大量に使って洗っていたので無添加・石鹸シャンプーに替えてはいたんですが、シャンプーすらしないほうが、髪の為にもしない方がいいとのこと。。。最初にその話をされた時は、今まで毎日していたことやしシャンプーを辞めるなんて受け入れがたかったので少しずつ、することを減らすことから始めましたヘナ染めは、友人宅で一ヶ月に１度染めてもらいましたまだ話は続きます読んでいただきありがとうございます。akarui
10Apr
- 不妊の私は今、デトックス中～腸活編～
  訪問ありがとうございますこのBlogを通じて、少しでも役に立てたり気持ちが楽になってもらえればいいなと思い始めましたまだまだ治療中のakaruiですが、正直、治療がトラウマで限界を感じる時もありますが笑う門には福来たるを信じ、どこでも笑顔を作ってでも上を向くようにしていますニコっ今日も笑顔で頑張りましょうタイトルの通り、私は今、デトックスをしていますでも今から書く事は詳しく分かってはいない話で、のめり込んでやってはいないので参考にはならないと思いますなぜ、デトックスかというと今まで試したことがなくて、漢方や食事療法なとプラスすることばかりやっていたので、毒はあんまり溜まってるつもりはなかったのですが自然な形で一度身体を綺麗スッキリしてみたら、今までのプラスの事ももっと効果が出て、子宮も綺麗にすれば妊娠への道が開けるかもと思ったからですやっていないことはどんどんチャレンジしていかないと、ゆっくりしてる時間もないのです便秘持ちではないし、善玉菌が普通より多めなので腸活は考えた事があんまりないのですが昔は先輩が珈琲浣腸をしてましたけど一度試しにと、試供品をいただいて（ちょっとした飲み物）便秘じゃなくても効果がでてこんなにもまだ出ることに驚きましたちょっと痩せたかった気持ちもあったので、自分で調べて試した（進められたのは高額）ですが。。。便秘じゃない人がするとずっと便意があり気持ち悪い生理がきたらもう一度チャレンジして、飲む量を調節しようと思います最近テレビでもやってましたが、腸は便が通る道だけではなくアレルギーや美容に深く関わっているし大事な身体の一部なので綺麗に健康でいることが大切なんです中医学でも大切なのですちなみに、水持ちの私は腸に水が溜りがちなので唇の下がぷっくりしています（望診）私が何で試したかは伏せておきます皆さんが騙されないように腸活は他にも色々あるので、私も含め、腹筋も必要だしマッサージや食生活でも色々あるので自分で試せそうなのを見つけてみて私の妹は、白湯でお腹がゆるくなるそうです私も普段から野菜中心、乳製品は毎日食べるし、ご飯も雑穀なのでホルモンが乱れる時期以外は便秘知らず読んでいただきありがとうございます。akarui
09Apr
- Blog辞めてませんよ♪マイペースに妊活継続中～
  訪問ありがとうございますこのBlogを通じて、少しでも役に立てたり気持ちが楽になってもらえればいいなと思い始めましたまだまだ治療中のakaruiですが、正直、治療がトラウマで限界を感じる時もありますが笑う門には福来たるを信じ、どこでも笑顔を作ってでも上を向くようにしていますニコっ今日も笑顔で頑張りましょうお久しぶりですブログ更新が滞ってますが、新年度はマイペース過ぎる感じで書いていきます今年が始まってから、私自身今までの頑張りとエンジンが腑抜け野郎にはなってません穏やかで何もない日々が幸せで毎日ほのぼの専業主婦を楽しんでいますお菓子作ったり、散歩したり、読書したり、友達と遊んだり旦那とも今年から毎月１回、豪華ランチデートを楽しんだり仕事も探してはいますが、今までみたいに働き盛りは休んでる場合じゃないとも思わなくなり、やりたいことが見つかれば働こうって感じです妊活はというと、病院通いは辞めても、妊活は辞めれないし気にしない生理日までのソワソワはなくなりませんまだ、ブログに書いていない妊活の為にやっていることがあるんですが。。。それはデトックス私は便秘ではないし、食事も薬膳なので、毒はそんなに溜まってはないと思うのですが水持ちではあるので水出しは一番必要なんですが（ジムに早く通ってスポーツをちゃんとやろ）なんですが、他にも友達や知り合いから毒出し・デトックスのおすすめが重なり試してみることにしました何回か、ブログにも書いていますが、健康や美容に関することは人にオススメされても合う合わないで体調を崩すこともあるし、高額な費用をボッタくられる事も多々あると思うので慎重に自分で選択してください私は人一倍慎重なので、高額な事柄でもいいと思えば自分で探して自分で調べて挑戦しています高額でも自分で探せば、ちょうどいい値段で出来ますいいことだけ吸収するのは得意なんでそのデトックスをこれから書いていきますね読んでいただきありがとうございます。akarui
09Mar
- ルイボスティーの効果、結果★★★
  訪問ありがとうございますこのBlogを通じて、少しでも役に立てたり気持ちが楽になってもらえればいいなと思い始めましたまだまだ治療中のakaruiですが、正直、治療がトラウマで限界を感じる時もありますが笑う門には福来たるを信じ、どこでも笑顔を作ってでも上を向くようにしていますニコっ今日も笑顔で頑張りましょう前回、ルイボスティーをプレゼントされて今さら毎日飲んでいる話をしましたルイボスティーの効果　と検索したら出てきたのでリンクしておきますねルイボスティーの効能クリック妹は、２８歳で実家暮らしですが栄養を考えない母の料理と毎日コンビニの昼食仕事のストレスでオ血（血がドロドロ）だったみたいで、朝と夜にルイボスを飲んでから生理の痛みもオ血の塊も無くなり、体調もよくなったと効果があったみたいです私は、不妊ですが生理は問題なかったのですが流産してからの生理は酷くホルモンバランスも崩れてしまいボロボロでした薬膳や漢方でなんとか重症にはなりませんでしたが、最近まで色々症状が出ていましたルイボスティーを飲んで一ヶ月の生理。。。やっと流産前の正常に戻りました流産後の生理は２０日周期くらいに早くくるようになり、２日目ほどの血量が１週間も続き、血がいつも足りなくて血虚になりしんどい日々でしたそれがやっと、ルイボスティーのおかげだけではなくルイボスティーで完全復活のバランスに整えられ生理周期も２８日に、出血も普通の量に戻りましたTSHをあげたくないので、海藻はあまり食べていなくてミネラルは良い塩を使ったり魚からとっているつもりでしたが、ルイボスティーならミネラル鉄分も豊富でノンカフェインで、やっぱり人気になる理由はちゃんと成分にありました妊娠中でもいいお茶やし、飲んでいい効果も出たと思うのでおすすめですね読んでいただきありがとうございます。akarui
03Mar
- 私的には今さらルイボスティーの話。
  訪問ありがとうございますこのBlogを通じて、少しでも役に立てたり気持ちが楽になってもらえればいいなと思い始めましたまだまだ治療中のakaruiですが、正直、治療がトラウマで限界を感じる時もありますが笑う門には福来たるを信じ、どこでも笑顔を作ってでも上を向くようにしていますニコっ今日も笑顔で頑張りましょう皆さん、体質のチェックしましたか？漢方メーカーの体質チェックをリンクしましたが、漢方をおススメしているのではなく体質が分かったら、その体質に食べたらいいものを検索してみてくださいねさて、私には４つ下の妹がいます仲は良いのですが、男兄弟みたいな感じであまりお互いの話はしませんなので、妊娠した時も、妊活している時も、流産した話も直接は一切話たことがなく母からは聞いてるとは思います私的には、結婚もまだで楽しい時に私の辛い話をして不安に思って欲しくないからです妹には同じ苦しみは味わって欲しくないので、自然に普通に母になって欲しくて言いません。でも、妹も女性なので私から話さなくても周りに誰かは妊活で大変な人はいて大変な話を聞かされてる事もあったらしく不妊治療の内容は知ってるみたいで、私からは何も言わなくても私を心配しているのか先日ルイボスティーをくれました母伝えで。。。妊活を始めた頃は何も分からず、妊活にはいいと言われていたので飲んでいましたが薬膳的には効果がよく分からないし、薬膳をやっているのでルイボスティーよりも自分でその時の体調によって薬膳茶を考えて飲んでいるので、今は全然飲んでいませんでしたせっかくくれたし、妹は飲んで、生理痛が減り、血の塊がなくなったし、いいよと効果までメールで言われたので毎日飲んでいるこの頃です血の塊はオ血と言われていて、血がドロドロの状態で生理不順や子宮筋腫冷え症の原因にもなっているので不妊の原因のひとつですなる理由としては、疲労、ストレス、栄養不足、運動不足、食べすぎなど妹は疲労や野菜不足、ストレスからだと思いますオ血が解消されたということは、血をサラサラにする効果があるんですねこれは薬膳でも解消出来ます、例えば青梗菜、正月に食べるクワイ、お酢、ウコン、紅花などですまだ飲んで一ヶ月は経たないので、次の生理でどうかまた報告しますね読んでいただきありがとうございます。akarui
02Mar
- 私の体質改善の始り、妊活スタートの話。
  訪問ありがとうございますこのBlogを通じて、少しでも役に立てたり気持ちが楽になってもらえればいいなと思い始めましたまだまだ治療中のakaruiですが、正直、治療がトラウマで限界を感じる時もありますが笑う門には福来たるを信じ、どこでも笑顔を作ってでも上を向くようにしていますニコっ今日も笑顔で頑張りましょう昨日の続きですヨガに通い始めて、汗をかき、水分も取り過ぎないようにしたら、ヨガに通い始めて半年後には体重も減り１年経つと、基礎体温も36.3度になり風邪も引かなくなり冷え症も改善凄くないですかヨガも週一でしたが、仕事終わりでみっちり２時間する教室だったので疲れていると行くのが面倒でしたが疲れている時や風邪気味の時に行くと、終わってからの気持ちよさや身体への効果が感じられるんです体外受精にステップアップすると決めてからは、身体を動かすのが心配になり辞めてしまいましたが３年通って、いつも同じようなポーズだったので覚えたので家で今はたまにやりますでも、やっぱり教室にでも通わないと運動しないのでそうしようか考え中水体質は、なかなか変わらないので改善しても足は太いまんま。。。マラソンでもしないとダメかな薬膳教室に通い始めた頃から妊活を始めて、今に至るのですがまだ授かっていなくても、やってきたことは無駄とは思っていません。まだ私の方法をやっていない人が興味を持ってくれて、やってみたら授かったりするかもしれないし、どんどん私の実践は書いていきます読んでいただきありがとうございます。akarui
01Mar
- 妊活と私の食事療法、薬膳料理とは。体質チェックしてみてください！
  訪問ありがとうございますこのBlogを通じて、少しでも役に立てたり気持ちが楽になってもらえればいいなと思い始めましたまだまだ治療中のakaruiですが、正直、治療がトラウマで限界を感じる時もありますが笑う門には福来たるを信じ、どこでも笑顔を作ってでも上を向くようにしていますニコっ今日も笑顔で頑張りましょう国際薬膳師として、講師でもなければブログにもレシピを載せたりしていませんが勉強は日々色んな本を買っては読んで学んではしていますし、毎日の食事は薬膳です本当は、ブログも薬膳レシピを考えて仕事に繋がるような方向で始めたかったのですが妊活の方が書くことたくさんあって、ブログ慣れのためにまずはでこのブログを続けています正直、今は講師や薬膳普及活動よりも薬膳を習得したいが為に試験を受けて覚えたので妊活や将来の自分の身体や家族の為に習得するようになっていたのかもしれません去年はちょうど４月の試験に向けて勉強中で大変でした薬膳って聞くと、薬と書いてるだけに苦くに不味い料理に思いますでもそれは違います効果を高める為に、漢方を入れたりする事もありますが、味は薬の味はしません。うまく隠すこともあれば気にならないことの方が多いここでは、レシピは書きませんがブログやレシピサイトで、本で一度探してみてくださいすぐに効果が出るのは感じにくいかもしれませんが、私は毎日の食事のおかげで体調も全て悪すぎることにもならず病気をしても焦らず、薬にも頼らず元気です栄養からの観点で考えるレシピが多いし、それも大事ですが薬膳から始めてもらった方が体調を崩すことはありません例えば、ミネラルが大事だから海藻を意識して食べてくださいと言われると日本人は毎日食べますそうすると、もしTSHが私のように妊活で気にしている人なら毎日食べるとよくありません。薬膳は、バランスを重視して、その人の症状にあった食べ物を見つけて作りますなので、薬膳を作る前に自分はどのタイプかだけでも調べてみて自分のタイプは？？これで一度自分の体質チェック細かく言うと、女性の場合は特に生理がくるので体質は日々変わりますでも、特に自分は一番どれになるかを知ってみると今までの不調の謎が解けますちなみに私は水滞なので、水持ちのタイプなので、まず無意味に飲んでいた水分摂取を辞めましたお茶だけ飲んでいれば間食も減るし、太らないと思っていましたがコレは大間違い水でも太ります私の悩みが、下半身が太く膝が見えません高校生の時からダイエットで痩せても足だけは太いまんま、それは水持ちが原因でした重い水が下半身に溜まり、足が冷え冷え症に、、、イメージとしては身体に水溜りがあるので中から冷えているので外側を温めても冷えるのですで、基礎体温も35度台、よく風邪も引きました妊活を始めて、薬膳も始めた頃に料理教室の先生から私の体質について教えてもらい、そんな私には運動が必要とアドバイスを頂き、そこでヨガへ通い始めました。長くなるので明日へ続く読んでいただきありがとうございます。akarui
28Feb
- ホルモンの乱れが落ち着いてきました★
  訪問ありがとうございますこのBlogを通じて、少しでも役に立てたり気持ちが楽になってもらえればいいなと思い始めましたまだまだ治療中のakaruiですが、正直、治療がトラウマで限界を感じる時もありますが笑う門には福来たるを信じ、どこでも笑顔を作ってでも上を向くようにしていますニコっ今日も笑顔で頑張りましょうホルモンバランスが乱れまくり！！！私のブログです。コレからの変化です妊娠はしてませんでしたでも、指の痛みがなかなか治らず辛かったﾃﾞｽ生理１週間前から痛くなり、右手の人差指は曲げれないほどの痛みに２番目の関節が痛くなったんですけど、、、よく使う指で、切符やボタンを押す時にノックするみたいに第二関節で押すので癖で押すと激痛でしたそれが最近まで続き、２回生理を過ぎて痛みがなくなり始めたとこです最初は冷シップを指に巻いて寝たりしてたほど、、、、効果なしあまり使わないようにして、時を待ちました病院へ行こうと何度も思いましたが、行ってもシップが処方されるだけだし豆乳を飲んで、運動を適度に、睡眠時間をちゃんと１２時前には寝ることを意識してバランスを整えることにしました本当にまだまだ知らないことばかりの身体の変化すぐの効果が欲しい日本人は、病院や薬に頼りがちですが地球上、最強の生き物やねんから、自然治癒力は凄いので時間はかかっても、まずは治癒力を高めることも考えてください私は、病院も薬も大切、食事法や運動法も大切、養生も良い事を考えて言霊で治すのも大切全部を知った上で何でも治していくことが一番いいと思います極端な考えは、自分に合えばいいけど、合わないと悪い方向へいくのは確実そう私は思います読んでいただきありがとうございます。akarui
27Feb
- 不妊治療継続中～私のTSH変化の報告～この三カ月間④　
  訪問ありがとうございますこのBlogを通じて、少しでも役に立てたり気持ちが楽になってもらえればいいなと思い始めましたまだまだ治療中のakaruiですが、正直、治療がトラウマで限界を感じる時もありますが笑う門には福来たるを信じ、どこでも笑顔を作ってでも上を向くようにしていますニコっ今日も笑顔で頑張りましょう毎日ブログ大変ですねでも、辞めませんブログは更新出来ていませんが、、日々の私的妊娠の為の色々はやっているので終わるまで書き続けます前回の話はまだ終わっていなくて続きです年末の移植ギリギリにK子先生に出会い、移植は失敗したものの甲状腺は様子みようと思って年始に２回目の受診をしました薬を飲んでもそんなにすぐに効くとは思ってませんでしたが初診TSH5.27→2.74になってました2.5以下にはなっていなかったけど、下がったことにホッとしましたでも、検査ではFT4も測るのですが。。。FT4が基準値を少し超えていました※FT4値…甲状腺ホルモン（遊離チロキシン）※TSH値…甲状腺刺激ホルモン詳しくは分かりませんが、やっぱりどの値も基準値であることが大切ちなみに、K子先生の検査の基準値はFT4は0.900～1.70TSHは0.500～5.00私は、甲状腺機能低下症の疑いがある程度で症状としては何もないし生活に支障はないので、薬自体を飲むのかも自分判断だと初診で言われ、飲むことにしてﾁﾗｰﾁﾞﾝ25を１日１錠毎日飲むことにしました薬の効果や安定を見るために３カ月ほど毎月病院へ行き様子見の今ですで、２月、３回目の受診検査結果、、、FT4→1.33TSH→3.29えっTSH上がってる。。。下がってると思ったのに上がっていてショックでしたK子先生に、2.5以下になかなかなりにくいものなんですか？と質問したところ。。。「教科書では2.5以下がいいと言われているが、測る時間や睡眠、疲労などで微妙に数値は変わるので、5以上だと気になるけどこの値は基準値内で問題は無いしこれ以上薬を増やすと、FT4が増えたりして逆効果になる場合もあるから、今の状態がいいと思う」私が心配そうな顔をしていると、渇を入れてくれました「長年、医者として診ているけど2.5以下じゃなくても妊娠している人はたくさんいたしネットで色々みて心配なのかもしてないけど、それはよくないよネット依存症よ実際に経験として診てきて、私が言うことをもっと信用してもらわないと気にしてばかりだと赤ちゃんも来ないよ」きつい言葉に思えますが、私は救われました私は「そうですね、信じます」と言いました。確かに、基準値内なのに何を気にしているのかと思いました薬も本当は飲まなくていいのですが、妊娠を諦めるまでは飲もうと思っていますK子先生も本当に高齢なのに、女性のためにまだまだ現役で働いてる姿には尊敬するしせっかくのご縁なので授かる事を信じて年内は通うつもりですまた報告しますね読んでいただきありがとうございます。akarui
17Feb
- 不妊治療継続中～私のTSH変化の報告～この三カ月間③
  訪問ありがとうございますこのBlogを通じて、少しでも役に立てたり気持ちが楽になってもらえればいいなと思い始めましたまだまだ治療中のakaruiですが、正直、治療がトラウマで限界を感じる時もありますが笑う門には福来たるを信じ、どこでも笑顔を作ってでも上を向くようにしていますニコっ今日も笑顔で頑張りましょう話がはずれてますね主の話がとびとびでスミマセン私の決めた、甲状腺専門医院に初診の電話をすると当日診察OK検査結果も当日OK少しほっとしたのを覚えています病院は思ったよりも小さく（小さいビルの一室）今の状況を問診表に記入して、すぐに名前も呼ばれました（予約制）診察室に入るとK子先生、、初対面思っていたよりもお歳が病院の待合のイスもメルヘン病院のロゴも可愛い先生も小さくて可愛い病院もまだ開院して３年ほど、、じゃあ独立は６５歳～７０歳過ぎてからしかも、こんな都会しかも、休みが少ない病院凄っ風邪を引くと、小豆ほどのしこりを甲状腺に触ると感触が出てくるのでしこりが隠れているかもと心配でしたが、エコーで問題なしのどにジェルを塗ってエコーをあてるのですが、一瞬苦しくて焦りましたあとは、血液検査で結果が出るまで１時間外出して待ちますとにかく、K子先生の経歴は詳しく見ていませんが相談しやすく、しっかり説明してくれるし、今まであったドクターの中で最年長じゃないかな不妊病院も一番好きなドクターは医院長ではなく会長のおじいちゃん先生だけど、、、同じくらいの高齢先生だと思います年齢は関係ないけど、やっぱり長く患者と接してきた分の知識や統計、技術は若い先生よりは第一印象では確実にいいので安心しました読んでいただきありがとうございます。akarui

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