走ってます

こんばんわ～

元気だよ～٩(●˙▿˙●)۶

吹っ切れた！！

人の幸せを妬んだり、不幸を願うほど腐ってましたけど…

自分の弱さを克服したくて、ウォーキング始めて、3ヶ月経ちました。

途中からジョギングに変えて、約1ヶ月半です(*￣ω￣)ノ

精神を鍛えるには肉体から！

リフレッシュと体力向上を目的にして、息の上がらないペースで。

…とは言っても期待しちゃうのはダイエット効果ですわ^_^;

夕飯の後に走りに行くから、夕飯も腹3分くらい。

間食はほとんどしてない。

なのに、体重は1.5～2キロ減ですよ…

(；ﾟｪﾟ；)

体脂肪も1%くらい落ちたかな？程度で、筋肉がついたとも思えない…

んまぁ、こんなもんですかな。

調子に合わせて3～5km。

雨続きだし、走れない日もあるしー

触った感じでは筋肉付いてきてる！

でも、本当に走るのが大大大嫌いで、マラソン大会は仮病で休んだりしてた私が、今もっと走りたいと思っているのが不思議笑

冬が来て、雪が積もって走れなくなるのが今一番心配…笑

今日のお仕事服

↓↓↓

メディアのパフスリーブブラウス

もう既になくなりそうだったので、SALE一週間前に取り寄せしてもらったやつ！笑

職場は冷房が付かない日があるから、まだまだ半袖でつ( ˘･з･)

そー、髪の毛がマジで伸びた～

ここまでくると、いつ切っていいかわからんね(￣∇￣;)

ではでは、また～♪