第2回　子連れヨガ

本日は第2回子連れヨガでした

今回は前回と会場が異なり育児グッズやペット用品なんかを扱っている「ダッドウェイ」をお借りして開催していただきました

今回は、ヨガをやる前に久美子先生が一人一人の身体を触ってみていただきアドバイスを

私は、またしても腰痛になってしまいそのことも伝えての参加でした。

今回は、冷え対策を中心にということで筋力を使ったポーズをいくつか教えていただきました

ついつい腰が沿ってしまう私

だから腰痛にもなりやすいんでしょうね

先生に指摘していただくたびに普段の姿勢から腰痛に繋がってるのかなぁと実感できました。
あと、腹筋をもう少し(いや、もっともっと)付けなくてはいけないですね

子どもたちはヨガをやってる最中にドタバタと走り回ったりしてとっても楽しそうでした。
楽しすぎて羽目を外しちゃったりもありましたが

70分という時間が過ぎ、ヨガを終えると身体はぽかぽか、そして程よく刺激受けて身体がすっきりしました

久美子先生のヨガはジムとかのヨガとは違いちゃんと一人一人見てくれるので、そういうところも魅力的なレッスンなんだと思いました

また、次回もぜひ企画したいなぁと思ってます