プチ断食 した事ありますか？
聞いたことはあるけれど、実際にやったことは無い
実際にどんな方法があるか、またどんな効果があるか
良く分からないですね
何年か前にかなり話題になって
芸能人達がやっていましたよね
プチ断食の効果を説明してみますと
【体の温度が上がる】
体温はものを食べると上がると思いがちですが
食べない方が体の老廃物や余分なものを燃やすため体温が上るようです
老廃物が燃焼することで体内の血液もきれいになり
免疫力も上がるし、いい事だらけですね
だって、免疫力が上がるということは病気になりにくい
そういうことですね、これは健康面でもとても嬉しい事です
【お通じなど排泄がよくなる】
断食で体の中に余分なものが入らないので排泄が大小に関わらず
よくなりますね、血液の流れもよくなります
【α波】
断食をすると気の流れがよくなります
脳が瞑想している時と同じような状態になるからですね
【臓器を休ませることができる】
「食べる」ということは、肝臓や 腎臓など臓器に日々負担をかけますね
プチ断食をすることで、臓器に負担をかけないように休ませる
それは、臓器に回復をさせてあげるようにするのも必要かもしれません
【病気の原因となる細胞が消える】
外から栄養が入らないと（食べ物を食べないと）体内では
健康なよい細胞が弱い細胞（病気の原因になる細胞）を食べることで
より生きながらえるようになります
ということは、病気になりにくいということですね
聞いたことはあるけれど、実際にやったことは無い
実際にどんな方法があるか、またどんな効果があるか
良く分からないですね
何年か前にかなり話題になって
芸能人達がやっていましたよね
プチ断食の効果を説明してみますと
【体の温度が上がる】
体温はものを食べると上がると思いがちですが
食べない方が体の老廃物や余分なものを燃やすため体温が上るようです
老廃物が燃焼することで体内の血液もきれいになり
免疫力も上がるし、いい事だらけですね
だって、免疫力が上がるということは病気になりにくい
そういうことですね、これは健康面でもとても嬉しい事です
【お通じなど排泄がよくなる】
断食で体の中に余分なものが入らないので排泄が大小に関わらず
よくなりますね、血液の流れもよくなります
【α波】
断食をすると気の流れがよくなります
脳が瞑想している時と同じような状態になるからですね
【臓器を休ませることができる】
「食べる」ということは、肝臓や 腎臓など臓器に日々負担をかけますね
プチ断食をすることで、臓器に負担をかけないように休ませる
それは、臓器に回復をさせてあげるようにするのも必要かもしれません
【病気の原因となる細胞が消える】
外から栄養が入らないと（食べ物を食べないと）体内では
健康なよい細胞が弱い細胞（病気の原因になる細胞）を食べることで
より生きながらえるようになります
ということは、病気になりにくいということですね