そのモヤを私は
よくスルーしてた。
大きな揺さぶりは気づくけど
こういった
小さなモヤ
って
このくらい、い〜や〜
大したことない
って
なかったことにしてた。
だから、
積もり積もって
爆発する
ってことがよくあった。
昨日、
旦那さんに
＜家のドア開けっぱなしにしないで、
閉めてね、動物入ってくると嫌だから＞
う〜ん
と
答えた私。
ここで
うん、
と言っているも
この間にモヤっていた。
ここから
優子の脳内妄想劇が始まる
え？なんで私注意されてるんだ？
帰ってきた時に
すでに開けっぱなしだったんですけど
そーやって、自分のこと棚上げするよんよね
人のせいにすんな
と
だんだん腹が立ってきた。
そのまま
腹を立たせ
て落ち着いてから
旦那さんに
聞いた。
さっきさー
家のドア閉めてって言ってたけど
帰ってきた時に、全開だったんだよね。
気づいてた？
あ〜、俺もよく忘れるから
お互いに
意識しようって意味で言ったんだよね。
なるほど。
そっかー
じゃぁ、私も気をつけるね。
旦那さんに
確認することで
それを言った理由もわかって
スッキリしたのだ
以前の私なら
そのまま何も言わないで、
1人
上に書いたような妄想劇で
キレて、イライラしてる。
もしくは、
なんで私だけにいうの？
おかしくない？
って
軽くキレ気味でいう。
って
ことをしてたと思う。
事実と思い込みを分けるように
意識し出してから
勝手な妄想で
イライラすることが
激減したと思う。
あと、
相手に
どう言うつもりでそれを言ったのか？
を確認する。
これも大事だな〜と
しみじみ思った。
このことの
事実は
旦那さんは
ただ動物が家の中に入ってきて欲しくなかった。
それを
私に伝えていただけなんだ
それに気づけた時
私の胸の辺りがじんわりして
嬉しかった
グッジョブ優子
１mmほど成長した〜
最近イライラが頻繁なあなたへ
もしかしたら
以前の私みたいに
勝手な妄想でイライラ
してるだけかもよ
優子と話して
スッキリしませんか？
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