体調不良なのかどうなのか分からない私の身体ですが…。

とりあえず、今生きてます。

本当に調子良いスタートで今年を迎えました事に感謝します。

さて、今回は、肩こりです。

老化現象？

筋肉が落ちたのもありますが、昨年は食べられない、

血が🩸足りない、ストマの手術、腸炎、コロナ、薬の💊アレルギー反応などが出て、大変な一年でした。

昨日は、マッサージ機に何回も乗って体ほぐして息子にも肩揉んでもらって、普通ならスッキリするのに全くダメでした。

痛み止め飲んで寝てもなかなか効かないし、4時間空けてまた飲んで、やっと和らいだ感じでした。

YouTubeの整体を見てストレッチ体操をみよう見真似

で、朝からやってみたら？意外にもスッキリ。

痛みは消えました。

一部、息子から教えてもらったストレッチも出ていたので、とにかく夜中から始めて途中までやったら、本当にスッキリ❗️

もう、登録しておかなきゃと今朝から体操してます。

今日は歯医者さんの予約日なので、私はオーラルケアだけですが、夫が治療長〜い。待っている間ずーっと

動画見てストレッチしてました。

今は、嘘のように頭痛も消えスッキリです。

やっぱり、毎日筋肉を動かす努力はしないとダメですね。

リンパの流れが良くなったのかな？

身体が軽くなりました。

YouTubeの各整体の先生たち本当に感謝します🥲

いい時代になったなぁとつくづく思います。

通院終わってついでに銀行周りして、帰ってきたら、

もう外は、また吹雪いてます。

火曜日からみたらやはり気温がすこし上がっただけですが、ずいぶん違います。

人間の身体って不思議。

寝たきりにならないよう気をつけて生きなければ。とつくづく思いました。

強くならなくてはね！心も軽くなりました。

これも体調不良なのかな？