なんと、断酒が続いております。
本日で27日目。社会人になってからお酒をこんなにも飲まないことは初めてかもしれません。
辛いと言われる2週間目も難なくクリアし、もう少しで1か月。
ここまで、どうしても飲みたい！という感情には至っていません。
自分なりになぜだろうと内省してみると、理由は禁酒ではなく断酒をしているからだと思いました。
やっていることはお酒を飲まないということで共通していますが、その”やめること”に対しての思い入れが違います。
ただ我慢するのではなく、お酒は自分の人生からもう消えたと思い込むこと。そして、物理的、心理的に距離を置くこと。
お酒が飲みたくなるタイミングはというと、友達からの誘い、コンビニ、スーパーのお酒コーナーからの誘惑等々です。
それらを断つには、飲み友達にはお酒を辞めたと宣言すること。お酒コーナーには近づかないこと。
これらを実践するのはかなりきついですが、人間誰しもが楽な方に逃げてしまうので、まずそういった環境を作るしか継続する方法はないのです。
そして、断酒をしてから今まで感じている効果ですが、目覚めの良さは相変わらずです。
朝にジムに行っているのですが、いつもの重量が軽く感じるようになってきました。
お酒を飲むと筋肉が落ちると言われていますが、確かにその通りなのかもしれません。
下っ腹が少し出ていて気になっていたのですが、最近は明らかに引っ込みました！
中身も外見もスッキリする断酒。これはもう続けるしかありません！