おはようございます！

股関節・腰・膝の専門整体の雪山です😊

今回は『イメージ通りに股関節が動かせていますか？』というテーマで書いていきますので、

最後まで読んでくださいね！

思ったように身体を動かすというのは本当に難しい事です。

自分の身体を理解して動かせる事が出来る為には

いろんな感覚が必要なんです。

それが

・触ること

・見る事

・動かす事

普段何気なくやっている感覚を頼りに私たちは身体をイメージ通りに動かす事が出来ています。

思ったより…

・足が上がらなくてつまづいてヒヤリとした

・思った以上に重たくて持てなかった

・トレーナーの先生に言われた動きがどうやっても出来ない

・鏡に映った自分の姿勢を見て愕然とした

などイメージとは違ったという経験は誰にでもあると思います。

このイメージとのギャップが出ている身体の状態はよくありません。

具体的には、

・怪我が起こりやすくなる

・腰や膝、股関節を痛めやすくなる

・痛みがなかなか引かない

・慢性痛になりやすい

など身体に問題が起こりやすくなります。

特にうまく動かす事ができない場所は…

『股関節』です‼︎

股関節をうまく使う事が出来ないと、

腰や膝に負担がかかります‼︎

場所が分かりにくい上、普段あまり股関節を触ったり、見たりしない為股関節のイメージが頭に湧いてない方が多いようです。

そんな方にオススメの運動が

『ヒップヒンジ』

この動画をご覧頂き、真似してやってみて下さい

動き通りに動かす事が出来ない方は、

普段の生活から腰や膝のへの負担が高くなっている可能性があるので、出来るように練習してみましょう😊

今日も最後まで読んでくれてありがとうございます😊

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自己紹介

膝・股関節・腰の専門整体院です。

人工関節の手術をしたくない。

変形性関節症をなんとかしたい。

そんな方のお悩みを寄り添い、治療やトレーニングによって患者様のサポートを行っております。

治療経歴18年

明治国際医療大学卒業

（国家試験合格）

在学中に接骨院で４年間アルバイト

京都二条の整骨院で１年間勤務。

兵庫西宮市整骨院で10年間勤務。

フリーランスの治療家として独立。（3年目）

----ケアのやり方はこちら----------------

instagram

▶︎https://www.instagram.com/yukisensei_seitai?igsh=b2M5aHFxdzNuajdy&utm_source=qr

----Xもやってるよ---------------------------

日々の治療での気づきをテキストで発信

▶︎https://x.com/yu_kiyama3?s=21&t=-qfbFxOXDH4BtQFliByV9Q

2015〜2018年

Japanese Society of Chiropractic会員

⒈筋・筋膜系

⒉末梢神経系

⒊胸郭（脈管・呼吸器・循環器）

⒋上肢

⒌下肢

⒍脊柱・骨盤1（脊柱・骨盤障害の鑑別）

⒎脊柱・骨盤2（脊柱・骨盤障害の施術）

⒏脊柱・骨盤3（脊柱骨盤多次元メジャーアプローチ）

⒐内分泌系

⒑顎関節（顔面頭蓋）

11.中枢神経

12.内臓（消化器）

13〜16.診断学

カイロプラクティックの施術は症状（痛みやこりなど）の原因を突き止め、その原因に対してアプローチして行く原因根本療法です。原因は症状があるところと別なところにあることが少なくありません。カイロプラクティックでは基本概念（考え方）であるイネ－ト･インテリジェンス（自然治癒力）、カイロプラクティック・トライアングル（健康のトライアングル＝構造、栄養・生化学、精神神経）などを中心に、さまざまな検査法で症状の原因を調べ、それに対して施術が行われます。

施術は主に手技によって行います。脊柱・骨盤・四肢（手足）などの関節、全身の筋肉、内臓などの状態やそれぞれの関連を、解剖学的、生理学的、生体力学的、神経学的観点から捉え、機能不全を起こしている部位（症状の原因）に対して改善させるように行われます。その為に必要な系統的知識と技術を4年間JＳC会員として学ばさせて頂きました。

電車でお越しの方

【JR甲子園口駅北口徒歩2分】

JR西宮・立花駅から1駅

JR大阪・尼崎・芦屋・神戸三宮から乗り換え不要

バスでお越しの方

【甲子園口駅南側側徒歩2分】

車でお越しの方

駐車場あり

イメージ通りに股関節が動かせますか？