あぁー
まだまだうまくいかないよ
一昨日はあんなこと書いたのに…
私の失敗したと思う時のパターン
①娘と遊ぶ以外にやりたいことがあるとき
②娘の相手をしながら甘いものを食べたとき
①については、
やりたいことがあるとどうしても
もうーってなりやすい
とりあえず工夫してるのは朝のうちに夕ご飯を作ってしまうこと！
5時から6時の間は寝ているか、少し起きてもパパが見てくれているので ささっと作ってしまう。
夕ご飯作りが自分が一番のしたいことなのか
集中して切ったり炒めたりするうちに
スッキリー
いい息抜きの時間になっています。
今の一番の反省、うまくいかないのは②の方で！
明らかに食べすぎた
と反省する日があります。
多々あります。
食べるの後回しにしすぎて、
お腹ペコペコなのに
そんな時に限ってムスメの抱っこ抱っこがさく裂！！！
そういう中で食べ出すと、すごい量食べてしまうんです…
ダメだと分かりながら食べてストレス…
発散にならない発散もどきをしている感じ。
完母なのに全く体重も減りません
出産で10キロ太り
産後半月で7キロ落ち
そこからは3ヶ月でようやく1キロ減っただけ…
明らかにカロリーオーバー
こんなので離乳食始まったらどうなるんだろ
痩せた痩せたと言う人が多いのに…
完母なのに痩せないって方いますか？
またはそこから工夫して痩せたって方いますか？
産後ダイエット方法、教えてください！！！