最近お腹が直ぐに空いてしまいます
寒くなると、生野菜を食べる事に躊躇してしまいます。
何となく食べる気にならない
皆さんはどうですか？
ベジファーストしないと、一気に血糖値が上がるから 次の食事の前に一気に血糖値が落ちて、低血糖になるからよくないんだよね。
緩やかに血糖値をあげるのホント大事で 低血糖で、震えや汗が出たりする確率が上がります
ホント気をつけなきゃだ
そー言っても、冬はなかなか食べる気にならない
以前生の葉生姜を食べてアレルギーかもってブログを載せたんですけど、今では沢山食べなければ大丈夫なのか、加工されてるものは、全然問題なくなりました。
しょうが好きのみなさん
これ最近食べて美味しかったやつです
⬇️
ご飯止まんなくなるやつ
紹介してみた
おすすめのごはんのおともがあったら教えて欲しいです🙏
