こころ・マインド・意識を
繋げる・育む・整える
じぶん育てなおしカウンセラー
紺野由希です ＾ ＾
* * *
何をやっても自信がない…
うまくやってるのに
なんで？
誰にも
責められてないのに
なんで？
なんなら
みんな褒めてくれるのに
みんなすごいって言ってくれるのに
なんでこんなに不安で
こんなに自分に
自信がないんだろ…
そんな風に思ったこと、ない？
今日は
そんなあなたに
メッセージだよ
自信がなくなる理由を
５つあげるから 読んでみてね
１．誰かに
認めてもらいたいからやっちゃう
２．いつも人と比較しちゃう
３．自分のやったことは
大したことないって思う
４．決断や選択を先延ばしにしちゃう
５．自分をいつも否定しちゃって褒めない
自信がなくなってるときって
「自分」が
信頼できなくなってるの
「自分」への信頼が
なくなっちゃうんだもん
そりゃさ
怖いし、しんどいよね
選択したり、決断したり
できないよね
だけど
自信ってさ
積み重ねてくもんなの
残念ながら
自信ってさ
一晩寝たらつきます
これやればつきます
なんてこと、ないの
一気に
自信満々にはなれない
急にどこからか
自信が湧き上がってくるとかない
だけど
ホントはね…
『できないから
自信をなくす』
じゃないんだなぁ
『自分で決めて
自分でやる』
をやってみないからなんだよ
決めるって
選ぶって
そのくらい
パワフルなことなんだ
大きなことじゃなくていい
小さな小さなことでいい
何かをやる前に
「自分で決める」を
やってみよー
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