本日もお読みいただき
ありがとうございます✨
鉄欠乏性貧血と診断されてから、
鉄剤の内服が始まりました。
あまりにも貯臓鉄値が低かったため
1日4錠内服です💦
鉄剤は胃がムカムカする副作用がありましたが、だんだん慣れていきました。
鉄の貯金がなくて回復にとても時間がかかりました😮
食欲もでてきて沢山たべてるのに
体重も全然増えなくて
大丈夫か？と別の病気も考えて
胃カメラもやりましたが
胃はキレイだったと安心💨
夫が家事を手伝ってくれ、
子の夏休み中はほぼ寝たきりで
過ごした感じになり 情けなく
なかなか辛いものでした🥲
処方された鉄剤をガンガン飲んで 笑
鉄依存だとドクターから言われた事
もあります。臓器に鉄沈着するとか
ナントカ…
若いアスリートが鉄を過剰に摂取した
問題もあったとか。
鉄剤を飲むと調子がいいと
貧血もちの友人も言ってました✨
食事に気を付け
鉄分が多く含む卵に納豆、
赤身の肉、魚。。バランスよく
色々。。
鉄卵っていうネットで購入した
鉄の卵を煮沸して
白湯にして飲んだり🍵
あの、南部鉄器の感じですね。
理にかなってますね～
鉄器で煮沸したら鉄がとけだし鉄の補給ができるという✨
いえ、欲しかったけど
南部鉄器は高価で手が出ませんでした。
野生の鹿は
鉄の線路を🛤️ペロペロなめて
鉄の補給をしているみたいです、
ビックリ～😲
鉄不足で動けなくなってから一年半かけた今、やっと正常に戻ったようです。
体重もしっかり増えました！
改めて食事の大切さがわかり😵💨
いま、育ちざかりの子供たちがいるので、特に気を付けるようにしています。
中学生の長女も朝、顔色良くないので
気になります。
立ちくらみもあるみたいだけど、当たり前に慣れちゃいけませんね💦
母、食事つくりまだまだ
頑張らねば～！
お読み頂きありがとうございました☺️