梅雨明けしたとたん猛暑が続いていますがこんなときは水分が不足します水分採っただけではだめです汗と一緒に塩分も外に放出されます汗かいたさいしょっぱい経験があると思います汗には塩分も含んでいますので水分採る際は塩分も取るように麦茶に適量の塩を入れて飲むと効果ありです 特に交通機関は節電で冷房の設定が弱めになってます温度差で体調も崩される方がいます おかしいと思ったら駅で降りて休憩するなどし無理して乗車し体調を悪化させるとほかのお客様にもご迷惑かけることになります 体調を崩すことは仕方ないことではありません 自分の体調は自分しか分かりませんたまに体調崩し当たり前みたいにする方がいますが違います迷惑をかけている事になります だからといて我慢はしなくていいです
特にお出かけの際はいらん時間も取られてしまいます せっかく出かけてもそれではあきませんお体には十分ご注意ください
特にお出かけの際はいらん時間も取られてしまいます せっかく出かけてもそれではあきませんお体には十分ご注意ください