ブログ始めるぞ宣言として小さなしあわせを記す「今日のYukinote」
家を出て最寄り駅に向かうまでの間「何かいいことないかな？写真の題材はないかな？」と道端の雑草に目をとめたり、空を見上げたり。風を感じて、匂いをかいで、あっちにくるくる、こっちにくるくる、気持ちがどんどん動いていきます。
あっ、フォーカスしているところが全然違う！
「欠けているところにフォーカスするのではなく、満たされているところにフォーカスしましょう」
たとえば朝だったら「会社に行きたくないな～」と思ったり…。頭ではわかっているんだけど欠けているところに目がいってしまいがち。
だって「見ない！」と思った途端、「見たくないそのもの」をイメージしちゃいますもんね。
くるくるくるくるしていたら、いつの間にかフォーカスが変わっていることに気づきました。
フォーカスすることで何が得たいのか？
フォーカスすることでどんな気持ちになりたいのか？
私はくるくるしながら「小さなしあわせ」を探していたのです。
フォーカスの先にあるもの。
それを思い浮かべればフォーカスは変わる！
「フォーカスを変える」よりも手っ取り早い！
物事はいたってシンプルなんですよね☆
