自身が
甲状腺の異常ありで
慢性甲状腺炎のことは
いぜーーん
だいぶ前にも
ここや
http://ameblo.jp/yukinoadoresu/entry-11244102900.html
ここ以外にも違うタイトルのところにかいたことはありますが
病院にいくと
やっぱり定期的な検査はいくことになります
はじめは
原因不明な不調があり
原因をつきとめるべく
病院をいろいろといったものでしたが
その原因が
甲状腺の異常でもある
橋本病だったことがわかって
そして
治ることはないとわかって
じゃあ
どうなんだ
と考えたとき
不調はあるときにはそのように対処し
ないときには
元気な動けるからだ
なんだから
病院では数値には合併症もでているくらいだから
検査を
といわれても
自身に相当な
そういった不都合な
感じが感じられないのであれば
薬もいらないし
このまま様子見で
いけばいいかな
と思っております
病院の先生にも自身で話し
一度病院の検査はきてください
とお電話ももらいましたが
その後検査受けてからは
あとは自己責任ということで
先生ともお話して
しばらく病院にはいっていません
ただ
よく寝ること
心がけていますので
最近めっきりパソコンの時間もなく
めっきりブログ更新も減り
今日なんかは
本当にこの時間ひさしぶりーー
って感じ
今は
仕事美容師&介護士
として仕事並行しており
旦那がいなくなり
急な母子家庭から9ヶ月
毎日があっという間で
ご飯も
保育園の用意も
お風呂も
いろいろやることあるので
テレビも見てないくらい
でも
子供と一緒に寝る(笑)
同じ時間にほぼ寝てるので
最近の睡眠時間の長いこと
うんと、、
9時間かなww(笑)
疲れすぎないこと
ご飯をしっかり食べること
好きなお酒もあり!
食べるときは
これはだめってしないでわくわくおいしい楽しい時間にしたい
そして
外の風にあたること
自分でできる自分メンテナンスは
ストレスをいかになくすか
自分のこと
自分がよくわかる
たまにかっこつけて疲れてる自分もいた
いまは結構はじめましてさんにも自分のこと恥ずかしいことでも話しちゃってる
子供にも
うそつかず
そのまま話をして
隠したりしない
ちょっといらいらしたときは
息子に
今なんだかいらいらしてるのー
だから怒らせると怖いよ
っていうと
子供が
わかったー
て言って
少しして
ふぃーー
って
私が動き出すと
様子見て
もういい感じ?
と聞きにくる
そしたら
もう大丈夫ーごめーん
って
ぎゅーする
言葉に出しちゃう
いいのかわるいのか
わからないし
そんなの子供に気をつかわせるの?
という人もいそうだけど
でも
親子の絆
二人の間で感じてる
だから
それでいいと思ってる
自分に無理しない
いつどんな合併症が出るのかもわからないけど
急に手が不自由になったときに後悔しないように
もう大きいのにーいまだに抱っこしてるの?
といわれても
五歳の息子を抱っこする
遊ぶ
走る
仕事も ボランティアも
動けるからこそできること
できなくなったら後悔しないように
今が明日も必ずあるとは限らない
動けることってあたりまえじゃないもんね
この体
つかわなきゃもったいない
寝る
が一番の休息なんだけど
自分のメンテナンスのもうひとつは
おいしー
と
ご飯たべることかなー
これで心もおなかも満足
ご飯って大事
朝は
ここ一年は関節が朝痛いけど
仕事しているとどんどん軽くなる
動くほうがいいみたい
逆に動いてないとすんごくだるくなるし
気分も悪い感じに、、
働いて動いているほうが私には体にいいみたいだ
それはいい
動かねば
お金にもならないのでありがたい
働けること
稼げることは生活のためにありがたい
感謝だわ
今年はやりたいこともみつかって
そのかわりに
置いておかなきゃいけないこともたくさんあるけど
そんな時期だとおもい
置いたものは捨てることじゃない
必要な時期を待つだけだ
と思い
無理もし過ぎないように
いこうとおもいます
キャパを考えて
自分は一人だし
置いておく勇気
はじめる勇気
も持って
マイペースマイペースで
今年もがんばりまーす☆