夕飯127 はまちづけ丼 お吸い物 ゴーヤチャンプルー角麩使用 サラダ はまちはづけで 大葉もつかってごまもふりかけて どんぶりに ゴーヤチャンプルーの豆腐のかわりに角麩を使用して お腹も満足 野菜もたっぷり 風邪予防