こんにちは。yukinoです。
今日は自分が体験したことを書きますね。
というのも、私はパンが食べられない人になりました。
*注意、パンの悪口ではないです。
そしてパン作りもしたい私が完璧にパンを辞める話しでもないです。
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というのも最近、パンを食べると異常な眠気に襲われるようになり、こちらの本を読むことにしました。
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酷い時は倒れそうになりました(O.O;)
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ちなみに私の食べる量は1週間に1回、パン屋さんのクロワッサン×塩パンだったり、食パンを焼いて食べてました。
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最初はそのうち治る！と思っていたのですが、治らず、、、。
原因が砂糖かな？と思ったのですが私の場合は小麦粉×砂糖の組み合わせがダメなようです。 .
それでこちらの本に書いてありましたが、
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過食しがちな人
メンタルが弱い人
過敏症腸症候群
睡眠障害
体重が増えやすい方
肌荒れしてる方
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は辞めてみると、もしかしたら改善傾向がみられるかもしれません。
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パンは主食になっている方もいて、症状出てるのに知らないで食べてる方もいるようです。
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正直なところ知らないという状況は、とても怖いなと病気になった経験上思っております。 薬に頼ったりしちゃう事とか。
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こういう症状がパンで出ることを知りながら、上手く付き合うことが大切だなと感じてアップさせて頂きましたm(_ _)m
皆様の健康を祈っております。
yukino