yukinko⛄️の乳がん時系列
2021年5月 左乳頭部出血
7月8日 非浸潤性乳管がんと診断
8月20日 左乳房全切除術
9月9日病理検査結果 非浸潤性乳管がん
ステージ0 ルミナルB Ki67 20% グレード1
来春 乳房再建手術（二次再建）を検討中
お恥ずかしい話ですが…
乳がんの手術で入院した時、
私の身長・体重は160センチ60キロだったんです😓
家の体重計が壊れたのを理由に体重管理をサボってました。ここまで太っていたとはとビックリでした😱
まあまあの大きさの左のおっぱいがなくなり、病院食を2週間食べてここまで落ちました👇
約58キロ
目標は54キロ
本当は52キロがベストなのですが無理すると続かないからね。
🔸大まかなメニュー🔸
◎朝 フルーツヨーグルト トマトジュース
納豆とご飯or食パン
◎昼 バナナ2本 塩むすび サラダ
ヴィタインゼリー フルーツ
◎夜 白米は食べず、家族と同じもの
◎間食 果物 ドライフルーツ ヨーグルト
◎ブラックコーヒー 1日2〜3杯
◎運動 夜散歩
エスカレーターは使わず階段
今日の朝食
こんな感じでゆるく続けてみますね。
ブログで宣言したから頑張るぞ😤
ホラー映画好きなブロ友さんからオススメされて昨晩『シライサン』、今朝『犬鳴村』を夢中で観ました。
『シライサン』で演技ウマって思ったら染谷将太さんでした。
シライサン怖かったけど最後は慣れてきて愛着わいた🤣
『犬鳴村』はストーリー性があり引き込まれました。恐怖度は低かったです。
芸術の秋🎬
ホラー映画を少しずつ観たいな👀
きくちゃんありがとう💕
最後までお付き合いいただき
🧡ありがとうございました🧡