元気ですかっ
コロナ対策で、外出自粛、在宅勤務で、ストレスが溜まっていらしゃる方が多いのではないでしょうか
ゆきんこの自宅缶詰生活も3週間目が終わろうとしています。
そのうちに、ゴルフに3ラウンド行きましたので、気晴らしになりました。 
もう大部分のゴルフコースは、閉まってしまったので、次にいつ行けるか分かりません。
今のところ、この缶詰生活を快適に送っています。
在宅勤務を始めてから、2週間は大変でした。 慣れないテレワークで、通常の3倍も4倍も作業に時間を取られ、ストレスマックス
でもこの、［New Normal-新しい普通の生活］ に少しづつ慣れてきたようです。
この生活が最低でも2か月続くことは、間違いないようですね。
ゆきんこが心掛けていることが、幾つかあります。
１．自宅を、綺麗に保つ。
缶詰生活に入って、一番初めにやったのが、大掃除でした。
やはり、生活スペースがごちゃごちゃしていたり、整理整頓されてなかったら、気持ちもすっきりしません。
この機会に、部屋の模様替えをするのもいいと思います。気分転換になって、すごくいいです
2. 規則正しい生活を心掛ける
自宅で仕事といっても、毎日同じ時間に起きて、シャワーを浴びて、化粧をして、着替えて、仕事に入ります。
もし、在宅勤務になったら、仕事のスペースを確保するのが大切です。 台所のテーブルを仕事場にしないように、ＯＮとＯＦＦのメリハリをつけるのが大切です。
３. 適度な運動をする
いうまでもないですね。
ユーチューブ、インスタなどで、器具がなくてもできる運動が、たくさんアップされていますよ。
そろそろ友人たちからのリクエストが多くなってきましたので、ゆきんこもYoutubeにトレーニングをアップする日も近いかもです
4. 今まで、忙しくて出来なかったことにチャレンジする
例えば、楽器にチャレンジとか、何かの講座を受けてみるとか、語学とか。ユーチューブや、アプリで、いろいろなことが学べるようになっていますので、本当に便利になりました。こういう時こそ、自分磨きに力を入れるといいですね。自信にもつながります。
今のところ、仕事の方が忙しくて、ゆきんこはまだその余裕がありませんが、始めたいです。
といっても、急に家族が一日中一緒に過ごし始めるのも、大変ですよね。。。
程よい距離を保って生活するのも大切かもしれませんね。
昨日は、ゆきんこの誕生日でした。
大好きな沖縄料理のレストランでテイクアウトして、お祝いしましたよ
アレクサにもお誕生日の歌を歌ってもらって、うれしかったでっす。
今週末は、友人たちと、バーチャル飲み会です。
今までとは違う生活の中にも、楽しさを見つけて、周りがどうなろうとも、自分らしく生活していきたいです。
