産後の体重変化①

1/31 出産　▲4.5㎏

↓

2/6 出産7日目　▲5.5㎏

妊娠中より、授乳の方が食べたもの直結を

すごく意識する様になった

甘いおやつとか、あまり欲しくなくなった

和食を意識する様になった

病院食からの延長で胃が正常にリセットされた

来月ぐらいからジム行きたいなぁ

旦那さんと計画中