Niaではよく
I felt Sense of〜〜という言葉を使う。
文法的には正しくない。さらに辞書的に日本語にすると
私は〜〜〜という感じを感じた。
になる。
長いことNiaと一緒にいてやっとわかったのは
Feel はどちらかというと感情的な感じるで
Senseは肉体的の感覚的なことに使っているような気がする。
なのでその解釈でいけば
I Felt Sense~~
というのは
私は〜〜〜という身体感覚を心で受けとっている。
という感じになる。
だいぶクリアになったこと。
さてそれってどういうことなんだろう。
Niaは身体の感覚を大切にする。
感覚ってよくわからない、夢中になっていたら忘れちゃうよ、
って思っていた。
事実、Niaを始めたばかりの頃は
“Sense your elbows"と言われてもなんのこっちゃ？
と思っていたのも事実。
これを「そこに注意を向けてみて」
に置き換えてみた。
うん。
肘、ある！動いてる。伸びてる、縮んでる。
お、これが感じるってことか。
さらに伸びすぎたら痛いなあ、
パンチする時グン！って伸ばしたらちょっと衝撃あるぞ。
とか。なんか感じるものがあった。
それもこれも、肘に注意を向けたから。
Niaでは自分の身体をもう一人の自分のように捉える。
そしてその人に注意を向けるように
向き合うということを薦めている。
おや、急に難しくなったぞ、と思う？
大丈夫。例えば友達が、家族が、誰かが話しかけている時には
その人の方を向いて聞くでしょう？
そんな感じ。
肘が話しかけているように注意を向けて聞いてみる。
ふむふむ、今あなたは伸びたいのね。
そんな感覚がNiaのいう
「身体を感じてみよう」
っていうことだと思うんだ。
ちょっと身体と対話してみない？
楽しいよ。