もう半年経とうとしてます。
こんばんは。
あと数ヶ月でまた健康診断がありますので
またまた真面目に筋トレ再開しようかと。
ブログ書かなくても
全くしなかったわけではなく、
ちょいちょい筋トレはやってはいたけど
目標の体重とか、体脂肪とかには程遠くて:;(∩´﹏`∩);:ぴえん
再開するにあたり
2ヶ月ぶりに計りました。
すると
おやおや
体重、体脂肪とも
目標達成してるではありませんか。
確かに身が軽い感じはするけど(すぐ影響受けるタイプ)
かといって
お腹の肉感はゼロではない。
まぁよかった、かな。
そもそも筋トレもやってないようなものなのに。
一年前と変わったのは
お昼ご飯はなるべくお弁当をつくるくらい。
健康診断まではキープするように頑張ろ💪