こんにちは♡
今日もいい天気です
この年末年始で３㎏ほど増量してしまったワタクシ。
意を決して通勤時に家から職場まで歩いております
往復で１時間ちょっとの距離なのでいい運動に
歩いていると、気分も上がってきます
朝は寒いけど、職場に着く頃には暑くなっているくらい。
夕方は、日が長くなりはじめているので夕暮れを満喫しながらテクテク。
細くなった自分をイメージしてウォーキングです
家では軽く筋トレを
ここしばらく運動らしい運動をしていなかったので筋トレがキツい
これも、細くなった自分をイメージしながら頑張ってます
まだ、歩き始めてちょっとですが・・・。
増量した２㎏は戻すことができました。
あと1㎏
あ、最終的にはあと15㎏落とす予定・・・デス
夏にはタンクトップ一枚で闊歩したい～