目標1キロ減

こんにちは。

今日はジムで、連続30分も走れました✨。
先週は激務で運動できなかったので、どうなることやらと思っていましたが、、、(汗)。

ジムについて、直ぐにマッサージ機へ直行し、爆睡💤。今日は運動やめようかな!と弱気になりましたが、やっと取れた半休だから頑張りました。

目標の1キロ減までまだまだです。