初めましてゆきみです
私は今ダイエットに夢中です
実は、最近5キロ増量してしまい…
かなりショックです
私は前といっても2014年の7月から始めたダイエットで2ヶ月くらいで6キロ痩せたんですね。
しかし、無理なダイエットっていうのもあって只今リバウンド真っ最中です
短時間で痩せようとして無理なダイエットするとリバウンドするって本当でした！
私がやってみたダイエットは、食事制限です！❮朝❯フルーツグラノーラとバナナ ❮昼❯
野菜(コンビニで売っているもの) ❮夜❯炭水化物を食べない、そしてお菓子も全く食べませんでした。
お腹いっぱいにならない程度で食べてました。そしたら、2ヶ月であっという間に6キロ痩せました。
痩せたときには、周りの友達とかにも…
『痩せたね！！！！』などすごく言ってくれて、とても嬉しかったんです。
肌荒れもなくなってきたんです！それで、顔がすっきりしたのもあって化粧品を見たりするのが楽しいんです
でも、リバウンドしていってくうちに
どんどん自分がいやになって、化粧品を見ていたりしても、こんな自分じゃあ、まだ使っちゃだめだ！！とか思ったり…
周りの友達からも『痩せたね！！！！』と言われなくなり…周りの人から見てもやっぱり自分は太ったとわかるんだなぁ…と感じました。
なので、私はリバウンドしないようなダイエットをこれからしていこうと思います
ダイエットしてる人、一緒に頑張りましょ
よろしくお願いします
