肩こりや首のつらさ放っておくと悪化することがあります
その原因のひとつが「胸鎖関節（きょうさかんせつ）」の歪みです。
この関節は、鎖骨と胸骨をつなぐ部分で、肩や腕の動きを支える非常に大切な関節です。
現代はデスクワークやスマホの長時間使用など、前傾姿勢が続く生活が多くなりました。
知らないうちに胸鎖関節に負担がかかり、肩こりや首の痛み、頭痛の原因になるケースが増えています。
マッサージを受けても「すぐ戻る」「楽なのは一瞬だけ」という経験がある方は、表面的な筋肉だけをほぐしていて、根本的な歪みが残っているのかもしれません。
胸鎖関節が歪むと、肩甲骨まわりの筋肉（僧帽筋・大胸筋・広背筋など）が緊張し、血流が悪くなって酸素や栄養が筋肉に届きにくくなります。
その結果、疲れやだるさが抜けず、慢性的な肩こりや首の重だるさを感じるようになります。
さらに、この胸鎖関節の歪みの根本には
「骨盤の歪み」も関係しています。
骨盤（仙腸関節）がズレると、体の重心が崩れ、それを上半身でバランスを取ろうとするため、首や肩に過剰な負担がかかります。
つまり、胸鎖関節を整えるだけでなく、骨盤を含めて全身のバランスを調整することが重要です。
治療院藤森では、長野県諏訪市で「骨盤調整」をベースに、胸鎖関節を含む全身のバランスを整える施術を行っています。
また、施術後のセルフケアも大切です。
おすすめは、日常の合間にできる「伸び」や「腕を大きく回すエア背泳ぎ」。
そして胸を開きながら深呼吸を意識することで、胸鎖関節まわりの筋肉がゆるみ、血流が改善しやすくなります。
肩こりや首の不調を放置していると、冷え・むくみ・頭痛・集中力の低下など、全身の不調に繋がることがあります。
そうなる前に、早めのケアで体のバランスを整えていきましょう。
これから寒さが厳しくなる季節。
体を整えることで血流と代謝を高め、免疫力アップにもつながります。
慢性的な首・肩のつらさや姿勢の崩れでお悩みの方は、お気軽にお声掛けください。
予約不要・駐車場15台完備。
お仕事帰りやお買い物のついでにもお気軽にお立ち寄りいただけます。
長野県諏訪市で身体を根本から整えるなら【治療院藤森】へ。
あなたの体に合わせた施術で、日々を軽やかに整えていきましょう。
◎初めての方へ
慢性的な腰痛や肩こり・股関節痛・膝痛・とにかくだるい・自律神経失調症・妊娠中や産後のケア・骨盤の安定感の低下にお悩みの方には、国家資格を持つ施術師による本格的な骨盤調整をご提案しております。安心してご相談ください。
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