smileのブログ

業務発表

仕事で発表をする機会があり忙しい毎日を過ごしていました。発表資料を作ったり原稿を覚えたりやることがたくさんあって土日も少し仕事してました。本番が終了してほっと一息。緊張しましたが、結果は多分大丈夫かと思います。4月から仕事が忙しくなりますが頑張ります。

朝からハード

週末は毎週食材の買い出し。朝からスーパーへ行き次にiPhoneのバッテリー交換。待ち時間に買い出し等用事をすませ一旦帰宅後、また買い出し。買ってきた食材で週末に作り置きしておきます。いつものパターンですがカレー、豚汁、ひじきの煮物エノキハンバーグ、切り干し大根の煮物きんぴらごぼう、ほうれん草のおひたしポテトサラダ、いなり寿司一気に作っておくとお弁当のおかずにも使えて楽です。しかし、食品の値上げが辛いですね。

iPhone バッテリー

私が以前に使用していたiPhone7を子供が家でネットを見る時に使っています。さすがに7年使用しているのでバッテリーの消耗が激しかったのでクイックガレージでバッテリー交換をしてきました。バッテリーが3月から値上げするので早めに交換してきて良かったです。最低2年はこの先も大事に使ってもらいます。私のiPhoneもバッテリー88%なので値上げ前に交換するか迷いましたがもう少し粘ってみます。しかし、7500円から10.500円の値上げはキツイ！

献血

先日、献血してきました。半年毎に定期的に献血するようにしています。少しでもどなたかのお役に立てれば良いです。

うさぎ占いやってみた

マチネの終わりに　平野啓一郎

なかなか複雑なお話しでした。惹かれあってるのに引き離されてしまう。映画も観てみたいです。マチネの終わりに （文春文庫） [ 平野 啓一郎 ]楽天市場935円映画「マチネの終わりに」オリジナル・サウンドトラック [ (オリジナル・サウンドトラック) ]楽天市場2,956円

SDGs見るだけノート

勉強の為に読んでみました。SDGsの事は大事だと思っていたけど内容を理解していなかったので改めて本を読んで勉強になりました。日々の生活で色々と出来ることから始めてみよう。もっと理解を深めたいなと思います。基礎知識とビジネスチャンスにつなげた成功事例が丸わかり! SDGs見るだけノート [ 笹谷 秀光 ]楽天市場1,210円【新品】基礎知識とビジネスチャンスにつなげた成功事例が丸わかり!SDGs見るだけノート　笹谷秀光/監修楽天市場1,210円

勉強中

日本健康マスター検定の勉強中です。なかなか興味深い内容です。とても為になります。健康第一ですね。日本健康マスター検定　公式テキスト　増補改訂第2版 ベーシック・コース　エキスパート・コース [ 日本健康生活推進協会 ]楽天市場3,190円

ウィリアム・モリス　セリア　その2

セリアのウィリアム・モリスの雑貨がとても可愛いです。ダンボール製のストレージ収納ボックスは子供部屋のクローゼットを整理する為に購入しました。2つ並べても可愛いです。なかなか入手困難なので見つけたらラッキーです。

シルクの枕カバー

半信半疑で購入してみましたがなかなか良かったです。シルクは髪にも良いんですね！試しに１枚購入したのでもう1枚追加購入したいと思います！今、600円オフのクーポンが出ているので楽天マラソンの時よりお得に購入出来ます。ちょっと待てばよかったなぁ。立派な箱に入っているのでプレゼントにも良さそう！　【600円OFFクーポンで2980円→2380円！】シルク 枕カバー25匁 43×63cm 100%天然6A級シルク 片面 封筒式枕カバー洗える1枚 寝癖軽減 美肌 抗菌防臭 敏感肌に優しい ギフト 贈り物 四季適応 すべすべ 絹 ピローケース 保湿美容 まくらカバー ヘアケア USEEWOOW楽天市場2,980円

楽天マラソン購入品

楽天マラソン購入品5のつく日に購入しました。美と健康の為に継続したい商品です。ビタミンC誘導体で洗おう クレンジングジェル EXCクレンジングゲル 120g 約1ヶ月分 + 機能性美容液 APPS+フラーレン お試し6包付き ニキビ 黒ずみ 毛穴レス な印象肌へ ジェル 美容 クレンジング洗顔もクレンジングもこれ1本でOK ダブル洗顔（ W洗顔 ）不要楽天市場2,500円【楽天SALE 5％OFF】 日焼け止め 下地 美白 化粧下地 uv トーンアップ トラネキサム酸 薬用 プラスプロテクトUV SPF50+ PA++++ 医薬部外品 ブルーライト 対策 色付 ウォータープルーフ 薬用美白クリーム コスメ ニキビ 肌荒れ を防ぐ 有効成分配合【メール便】楽天市場2,695円【600円OFFクーポンで2980円→2380円！】シルク 枕カバー25匁 43×63cm 100%天然6A級シルク 片面 封筒式枕カバー洗える1枚 寝癖軽減 美肌 抗菌防臭 敏感肌に優しい ギフト 贈り物 四季適応 すべすべ 絹 ピローケース 保湿美容 まくらカバー ヘアケア USEEWOOW楽天市場2,980円ワカサプリ レスベラトロール 60粒【コンビニ受取可】楽天市場5,940円エプソムソルト 2.2kg 約14回分 シークリスタルス 入浴剤 国産 無香料 オリジナル 計量スプーン付 バスソルト マグネシウム楽天市場1,340円

子宮がん検診

年末に受けた子宮がん検診の結果を聞いてきました。ミレーナの経過も順調で結果は問題なしでした。次の検診は1年後。乳がん検診と子宮がん検診は必ず年に一度受けています。母親と親戚、身内が乳がんになっているので私も娘も注意が必要です。しかし、本当に良いクリニックに出会えて良かったです。前のクリニックがあまりに酷かったので。娘も何かあったらお世話になろうと思います。

ユニクロ購入品　ウルトラライトダウン

先日ユニクロでウォームキルティングパテッドジャケットを購入しましたが、似合わなくて。１度着てみたのですが、どうもしっくりこなくてメルカリに出品。たまたまユニクロでウルトラライトダウンが1.990円にお値下げされていたので色とサイズは限られてますが購入しました。軽くて暖かい！元値が5.990円なのでだいぶお得に購入出来て良かった！ウルトラライトダウンジャケットUNIQLO6,990円

基礎化粧品

年間の基礎化粧品購入代金を計算した所、2022年、2021年とも約150.000円使ってました。月12.500円。高いのか、安いのかわかりません。その他にもフォトやしみとりレーザーも行っているので年間約200.000円以上は使っているだろうと思います。そう考えると高いので今年は色々な商品を使ってもう少し美容にかけるお金を抑えたいなと思います。こちらのショップを最近利用しています。お安いけど、とても良いです。朝に注文すると翌日には届くので、大変助かります。【他の商品と一緒買い専用価格 1,100円】 ※この商品のみではご購入は出来ません。【お一人様1点限り】ピュアビタミンC25%配合美容液 プラスピュアVC25ミニ 2ml 高濃度25％ビタミンC美容液 ビタミンC誘導体よりも 両親媒性ピュアビタミン ドクター開発 メール便楽天市場1,100円ピュア ビタミンC 美容液 【VCシリーズ 45万本突破】プラスピュアVC25 A-PVC [10ml 1ヶ月] 高濃度 ビタミンC 25％配合 両親媒性美容液 ビタミンC誘導体 (APPS)の約3倍のビタミンC含有 分子量も小さい ドクター開発 皮膚専門家監修 乾燥による小じわ楽天市場8,800円レチノール クリーム ビタミンA 誘導体 配合【医薬部外品】薬用リンクルクリーム 化粧品 【2個購入でミニ美容液付セットに】プラスキレイ リンクルモイストクリーム40g乾燥肌 アイクリーム 目元 口元 肌荒れ 乾燥 ニキビも防ぐ 有効成分配合 【メール便】楽天市場2,500円ビタミンC誘導体で洗おう クレンジングジェル EXCクレンジングゲル 120g 約1ヶ月分 + 機能性美容液 APPS+フラーレン お試し6包付き ニキビ 黒ずみ 毛穴レス な印象肌へ ジェル 美容 クレンジング洗顔もクレンジングもこれ1本でOK ダブル洗顔（ W洗顔 ）不要楽天市場2,500円デルファーマ シーバム ローション ライト 120mL + お試し サンプル パウチ どちらか1包付き（選択不可） [ 脂性肌 拭き取り 化粧水 Derpharm ]【コンビニ受取可】楽天市場3,300円

カウシェ　クーポン

以前、カウシェでクーポン利用して購入したお米が美味しかったです。また買いたいと思います。16日までの1.000円オフクーポンが出てますので良かったら使って下さい！KAUCHE（カウシェ）｜シェア買いでみんなでお得にショッピングができるアプリhttps://kauche.com/WDUDZU

距離感

人間関係、程よい距離感が大事ですよね。正直、人間関係が最近面倒すぎて。関わりたくないんですよね。3ヶ月に１度くらいのペースでお声かけされるけど正直面倒で。休みの日ぐらい、家でのんびりしていたい。人と会うと疲れるんです。友達じゃないと正直、きついですよね。私も人にそう言うように思われないように気をつけよう。

新ドラマ

TBSの日曜21:00からの新ドラマ。池松壮亮さんが１回目のゲストなので見てみました。やっぱり演技が上手ですね。ジャケット姿がステキ。病気の役だったから、顔色悪かったけどカッコ良い。　ステキな声と泣きの演技が良かったです。

半額シール争奪戦

夕方になると値下げをするスーパー。普段買えない高級スーパーでたまたま値下がりの時間帯だったので買おうと思ってたら見事に目の前ですべて購入されました。まあ、早い者勝ちだからしょうがないですが、もう常連なんでしょうね。二つとも持ってかれましたよ。小太りのご夫婦に。あーくやしいけど、豚にならなくて良かったと思うようにします。半額シール、怖いですね。

ユニクロ購入品

三連休の初日と二日目は買い出しに行ったり、家事したり忙しく活動しました。年末にユニクロのフリースを購入して暖かかったのでフリースパンツも購入してみました。購入してから、凄く良かったので子供の分も買いに行ったらすでに売り切れてましたがマネキンが着ていた商品がちょうどあったので店員さんにお願いして脱がしてもらい、購入しました。お得に購入出来て満足です。ウルトラストレッチフリースジョガーパンツUNIQLO1,290円

ねんきん定期便

先日、ねんきん定期便をネットで65歳以上から貰える年金額をチェックしました。今の収入から自動的に計算され月に約140.000円という結果でした。これだけでは生活できないのでやはり住宅ローンは65歳までには完済したいですね。積立ニーサや確定拠出年金がどのくらいの金額かは分かりませんが老後、1人ものは色々と大変そうです。