彼と会っているときは楽しいはずなのに、
帰ったあと、ふと思うことはありませんか？
「今日の私、あの一言は余計だったかも…」
「なんだか、彼の反応が薄かった気がする…」
実は、男性は
ガッカリしても、それを口に出さないことがほとんどです。
とくに婚外恋愛の関係では
「波風を立てたくない」
「お互いに癒やされる時間にしたい」
という気持ちから、
本音を飲み込んでしまう男性が多いんです。
だからこそ、
知らず知らずのうちにやってしまっている行動が
彼の気持ちを少しずつ下げてしまうことがあります。
今日は、婚外恋愛でやりがちな
「彼がガッカリするNG行動」を3つ
解決策とあわせてお伝えします！
NG行動① 奥さん・家庭のことを聞きすぎる、責めてしまう
「今日は何時に帰るの？」
「奥さんとは仲いいの？」
「家では何してるの？」
気になる気持ちは、
痛いほどわかります。
でも、会うたびに家庭の話を
持ち出されると、彼はこう感じます。
「この時間は、現実から離れて癒やされたかったのに…」
婚外恋愛において、
彼があなたに求めているのは
「癒やし」や「ときめき」。
現実を思い出させる話題が続くと、
「会うと疲れる」という印象がついてしまいます
解決策：聞きたい気持ちを「自分の感情」に変換して伝える
聞き出すのではなく、
自分の気持ちを短く素直に伝える方法
に変えてみましょう。
✕「奥さんとはどうなの？」
○「ちょっと不安になっちゃう日もあって。でも、今日会えて嬉しい」
相手を問い詰めるのではなく、
自分の気持ちを共有する形にすると、
彼は責められている感覚がなく、
「大切にしなきゃ」という気持ちに
なりやすくなります。
そして、どうしても聞きたいことがあるときは、
会っている最中ではなく、
別れ際や落ち着いたタイミングに、短くが鉄則です。
NG行動② 会うたびに「次はいつ？」「私のこと好き？」と確認する
別れ際や会っている最中に、
「次はいつ会える？」
「私のこと、本当に好き？」
「ちゃんと大切に思ってくれてる？」
と聞いてしまう。
不安だからこそ、
確認したくなりますよね。
でも男性にとって、
確認を求められ続けることは、
プレッシャーになります。
家庭がある彼は、
すぐに約束できないことも多く、
答えられない自分に罪悪感を抱いてしまうことも。
その結果、
「会うと責められている気がする」
と感じて、
少しずつ足が遠のいてしまうことがあるんです。
解決策：確認する代わりに「安心できる材料」を自分で増やす
彼の言葉で安心しようとするのではなく
自分の中に安心の土台をつくることを意識してみてください。
たとえば、
・会った日の「嬉しかったこと」をスマホにメモしておく
・彼がくれた優しい言葉や行動を、不安な日に読み返す
・「次の約束」がなくても、自分の予定を楽しんで過ごす
そして、彼に伝えるなら、
確認ではなく感謝と喜びを。
✕「私のこと、好き？」
○「今日、一緒にいられて本当に幸せだった」
この伝え方なら、
彼は「喜ばれている」と感じて、
自然と気持ちが高まります。
NG行動③ 会えない不満を、態度や言葉でぶつけてしまう
「また忙しいの？」
「私のこと、後回しだよね」
「もういいよ、無理しないで」
寂しさが限界になると、
つい、こんな言葉が出てしまうことがあります。
あるいは、言葉にしない代わりに、
・返信がそっけなくなる
・不機嫌な空気を出す
・「別に」「大丈夫」と投げやりに言う
こうした態度も、彼にはしっかり伝わっています。
男性は、不満をぶつけられると
「責められた」
「自分は期待に応えられていない」
と感じて、自信をなくしてしまいます。
その結果、
反省するどころか、
連絡や誘いをためらうようになることが多いんです。
解決策：「不満」ではなく「お願い」と「気持ち」に置き換える
寂しさを感じること自体は、まったく悪くありません。
大切なのは、伝え方を変えることです。
✕「いつも忙しいって言うよね」
○「最近会えなくて寂しいな。短い時間でも、会えたら嬉しい」
✕「私のことは後回しなんでしょ」
○「会える日を楽しみにしてるね」
「責める言葉」を
「素直な気持ち＋やわらかいお願い」に変えるだけで、
彼の受け取り方は大きく変わります。
そして、感情が高ぶっているときは、
一晩おいてから送るのもおすすめです。
3つのNG行動に共通していること
ここまで読んで、気づいた方もいるかもしれません。
3つのNG行動に共通しているのは、
「不安を、彼にぶつけて解消しようとしている」ということ。
不安になるのは、自然なことです。
でも、その不安を受け止める役目を、
すべて彼に背負わせてしまうと、
彼はだんだん重たく感じてしまいます。
NG行動をしてしまう人は、
愛情が足りないのではありません。
むしろ、
彼のことを大切に想うからこそ、
不安になってしまうんですよね。
だから、自分を責めなくて大丈夫！
今日からできるのは、
ほんの少しだけ、
「ぶつける」を「伝える」に変えてみること。
そして、
不安をひとりで抱え込みすぎず、
自分自身で心を満たす習慣を持つこと。
やってみてくださいね！
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