◼︎ジャーマンポテト
◼︎ほうれん草ゴマ和え
◼︎ごはん
◼︎味噌汁（シメジ、豆腐、ネギ）
焼きそば〜
◼︎ミックスサラダ（キャベツ、人参、紫玉ねぎ、枝豆、ツナ）
◼︎納豆
◼︎ごはん
◼︎味噌汁（ワカメ、豆腐、ネギ）
時間が無くて、炊飯器だけセットして体操教室へ。
帰宅後、野菜をスライサーで切って、味噌汁作って、冷凍水餃子を茹でて、20分で完成させた晩ご飯
◼︎縮みほうれん草おかかマヨ和え
◼︎ごはん
◼︎野菜スープ（キャベツ、人参、玉ねぎ、舞茸、ウインナー）
習い事から帰って、もう疲れ切ってて・・
レトルトのミートソースで許してください
前日の唐揚げの揚げ油が残ってたので、冷凍のポテトとエビフライも揚げたら、子供達喜んでくれました〜。
お鍋
お肉とお野菜モリモリ食べて、〆はラーメン
時間が無いので、人参は薄めにカット。