▪️焼き鮭
▪️煮物（厚揚げ、鳥肉、人参、蒟蒻、インゲン）
▪️茹でブロッコリーと茹で卵
▪️ごはん
▪️味噌汁（キャベツ、シメジ、豆腐、ネギ）
山芋たっぷり入れて、ふわとろ
ハヤシライス。
お昼にビュッフェランチしてきたら、夜まで お腹いっぱいで、あまり食べられず
▪️豚コマとんかつ
▪️中華風あえ（もやし、きゅうり、ワカメ、）
▪️ごはん
▪️南瓜の味噌汁
▪️デザートはモモでした
▪️残り物の中華風あえ
▪️ごはん
▪️味噌汁（長芋、油揚げ、ネギ）
▪️味噌汁（厚揚げ、シメジ、ネギ）
マグロのたたきだけ買ってきて、ラクしちゃいました
▪️素麺
▪️天ぷら（ナス、かぼちゃ、ちくわチーズ、玉ねぎと人参と小エビの掻き揚げ）