▪️おかかチーズ味噌焼きおにぎり
▪️とうもろこし
鶏汁の具材は、鶏肉、人参、大根、長ネギ、シメジ、白滝、豆腐。具沢山です！
焼きおにぎりは、熱々ご飯にかつお節、しょうゆ、ピザ用チーズを混ぜ込んで握って、味噌ダレを塗ってトースターて焼きました。
▪️麻婆茄子豆腐（茄子も豆腐も少しずつしかなかったので、一緒にしちゃいました。笑）
▪️サラダ
▪️ごはん
▪️卵スープ
▪️春雨スープ
ガパオライスなんて かっこよく言ってみたけど、子供達が食べるので、甘めの味付けの単なる「挽肉ごはん」です
前日、時間がある時に作っておいた肉野菜炒めに、うどんを入れて、焼うどんにしました。
子供達の体操の日だったので、手抜きだったけど、野菜モリモリで栄養バッチリ
▪️ポテトサラダ
▪️エビフライ（生協の揚げるだけの冷凍品）
▪️ちくわの味噌汁
▪️きんぴらごぼう
▪️ごはん
▪️明太子
▪️ワカメと豆腐の味噌汁
▪️国産和牛ステーキ（ふるさと納税）
▪️付け合わせ野菜（人参、ブロッコリー、エリンギ）
▪️ごはん
▪️かき玉スープ
太めのパスタにケチャップがよく染みて、美味しかったです