こんばんは。
今日は家族で外食して
松葉杖🩼で少し長めの距離
歩けました。
少しずつ無理のない範囲で
動いていけたらいいな。
まだまだ体調も膝も
過信さしすぎず
進捗にリハビリを進めていこうと思います。
日中の娘は
塾の宿題と
英検に向けて
勉強を頑張ってました。
つい、上の子の勉強は
必死に気にかけて見守るのに
それぞれある程度、塾の勉強なども
どんどん進めるタイプの双子は
ちょっと任せきりになってたなぁと反省。。
見守りつつも、促すことも
頻繁に心がけていこうと思いました。
勉強を頑張るとお腹も減るんですよね！
ご褒美は
杏仁豆腐！！
1個59kcal
とヘルシーなのに
濃厚な味で
食べごたえあり！
体型が気になる私の
おやつにもぴったり
2人ともとっても嬉しそう！
波里さんのショップのものは
どれを食べても美味しいの！
身体に優しいものは
安心して食べれる
よければ限定クーポンも使ってね！
yuki