50代になるまでは
気にならなかった事でも
50代になると
いろーんな事が
不要 無用に思えてくる
そして
これからの
限られた時間を考えると
更年期を境に
自身の体が少しずつ衰えて
いくであろう自分の時間が
今まで以上に
貴重なのだと
気が付く年齢
自分らしく
より快適に
大切なコトやものに
時間とお金をかけていきたい
そんな風に考えているうちに
50代を境に
始めた
手放した・やめたこと
書いてみたいと思います
着なくなった服の断捨離
これまで
着ていた服が
もう違うな
そう思う服を一気に
断捨離
人間関係の断捨離
ちょっと面倒、無理してた
それでもなんとなく繋がってた縁は
今後は無用 バッサリ断捨離
他人と比較すること
私はあまり比較グセが
ないのだけど
比べる事ほど無意味なことはない
歳をとるほど
オンリーワンだった事に
気がつく
夜更かし
寝付きもよくないのに
夜更かしをした次の日の
体調の悪さを考えたら
デメリットしかないので
快眠が全て
きっちり予定を組むこと
飛行機や宿、お店の予約は
早めにするけど
その日の気分で適当に
過ごすがちょうどいい
体に良くない食べ物
いよいよ
健康が全てになってくるので
きっちり食べない！はないけど
控えるを意識
ベジファースト
ダイエット目的の頃は
野菜中心だったけど
筋肉量目的の今は
タンパク質ファースト
更にエネルギー目的の時は
糖質ファースト
また
思い出したら
投稿したいと思います