こんにちわ！！
11月のスケジュール出ました！
6日（金）
13日（金）
20日（金）
27日（金）
すべて軽井沢風越総合体育館スタジオにて
朝12時～13時45分くらいまで
※エコールみよたのレッスン時と、時間が変わりますのでお間違えのないようご確認下さいませm(_ _)m
30分のストレッチ込み (1400円)
※ストレッチのみのご参加も可能です！(700円)
予約は不要です。ヨガマット、お飲物をご持参の上、動きやすい格好でお越しくださいませ！
～レッスンの流れ～
ゆっくり筋肉をほぐしながらストレッチを行い、身体をあたため、代謝をアップさせていきます。約30分～40分
バーレッスンで美しい姿勢の基本と、バレエの簡単な動きをご説明します。
センターレッスンでは全身の筋肉をくまなく使って自由に楽しく踊ってみましょう。約1時間
お腹を引き上げることを習慣にすることで、引き締まったまっすぐな下半身と、くびれのある美しいウエストを作ります。
バレエは、運動不足の方、デスクワークの多い方、さまざまなお客様のニーズにお応えするエクササイズです。初心者の方のための丁寧でやさしいクラスです。ぜひ一度ご体験くださいませ！