おはようございます
今日は少し寝坊しました
まだ身体がだるいなぁ。
さて昨日、友達から電話があったんです。
久しぶり！元気にしてる？
前はよく昼飲みとかしていたんですけど、体調を崩してしまって、私から連絡を控えていたんですね。
そしてやっと最近体調戻ってきたと
元気な声と話を聞けて良かった
彼女、本当は会って話すつもりだったけど、言っちゃうけど、実は重度の鬱病と診断されてしまったと話てくれました。
ある日突然、朝起きようとしても身体が動かない。
それ以来、ずっとベットで過ごしていたそう。
これはダメだと思い、心療内科にかかり、医師に重度の鬱病と診断されたと言っていました。
HSPとか他の症状も何個かあるそうです。
ずっと頑張りすぎてしまった。
仕事、家事、育児、ペットの世話
1人で頑張りすぎて、完璧にしないといけないってずっと思っていて、朝からずっと動きっぱなし。
自分でこれをやらなくては、と生活の全てルールを決めて、それを毎日こなしてきたそうです。
仕事の方も、最初から人手不足で、無理なシフトで頑張って、それでも仕事は好きだから楽しめていたそうです。
私と同じ仕事をしていて、聞いただけでその人数では無理だよという感じでした。
自分では無理していると気づかなかった。
そう反省していました。
だからもう、自分ルールを全部辞めてやる
これをするべきとか、これはダメだとか、そういうのはやめようと思って、細かいことでも、自分が決めたルールというものを外していくことを心がけているそうです。
うんうん！
そんなに無理しなくても生きていけるよ
彼女は真面目で、優しいから、色々な事を抱え込みすぎてしまったのかもしれないです。
初めは身体も動けたけど、心も身体も悲鳴を上げてしまったのかもしれないです。
アラフィフ世代はホルモンバランスも崩れ、ただでさえ不安定になりがちです。
だから自分に甘々な時があってもいいんじゃないかな
その友達に言われましたよ。
私みたいだったら良かったのにって
え？私？
まぁ適当が1番です
そして、私に、もう子育てが終わったんだから楽しめばいいんだよ
そう言ってくれました
優しすぎる
心も身体も大事に。
自分を大事に。
今日も良い一日をお過ごしくださいね
