ただいま、カフェイン断ちに挑戦中でございます
今日で３日目？だったかな・・・
めっちゃ苦しいかと思ったのですが、
案外平気で自分自身ビックリ
１日１〜２杯は飲んでいた人だったので、
絶対大変かと思ったのですが、
ルピシアの美味しいルイボスティーがあるおかげか？
案外辛くなくてホッと一安心・・・
なんせ、コーヒー断ちなんかしたら、
麻◯中毒患者かのように禁断症状で苦しむのかと思ってたもんですから・・
（んな大げさな・・
w）
あと、
寝るときベッドにスマホを持っていくのも禁止にしました
寝る直前までスマホでブログやらFacebookやらを覗いて
疲れたら寝る・・
みたいな生活をずっとしていたのですが、
これもめちゃくちゃ体に、美容に悪影響しかない
ということで・・・
これもコーヒー断ちと一緒に
やめました。
結果、めちゃくちゃぐっすり眠れます
（ってか当たり前よね）
今まで何やってたんだろう私。。
と反省しきり。。
周りのもの（食べ物や機械）に振り回される生活を
見直して、改めていかないと
気づかないうちにどんどん体に負担が
かかって行っているんだなぁ。。
と思いました
このクリーマーコクがあって美味しい
これならハーフ＆ハーフ断ちできます